Aşağıdaki eylemleri yapmak aşırı mukus ve balgamı gidermeye yardımcı olabilir:
- Havayı nemli tutmak. …
- Bol sıvı içmek. …
- Yüze ılık, ıslak bir bez uygulamak. …
- Başı yüksekte tutmak. …
- Öksürüğü bastırmamak. …
- Bagamdan gizlice kurtulmak. …
- Tuzlu burun spreyi veya durulama kullanarak. …
- Tuzlu su ile gargara yapmak.
Mukusu doğal olarak ne öldürür?
Göğüste mukus için ev ilaçları
- Sıcak sıvılar. Sıcak içecekler, göğüste mukus birikmesinden anında ve sürekli bir rahatlama sağlayabilir. …
- Buhar. Havayı nemli tutmak mukusu gevşetebilir ve tıkanıklığı ve öksürüğü az altabilir. …
- Tuzlu su. …
- Tatlım. …
- Yiyecekler ve otlar. …
- Uçucu yağlar. …
- Başını kaldır. …
- N-asetilsistein (NAC)
Hangi yiyecekler mukustan kurtulabilir?
Luke Coutinho'nun önerdiği gibi aşırı mukusu ortadan kaldırmak için 6 yiyecek
- Zencefil. Zencefil, doğal bir dekonjestan ve antihistamin olarak kullanılabilir. …
- Acı biber. Aşırı öksürük ve mukus, acı biber yardımıyla giderilebilir. …
- Sarımsak. …
- Ananas.
Boğazımdaki mukus neden gitmiyor?
Geniz akıntısı sürekli boğazınızı temizlemek istiyormuş gibi hissetmenizi sağlar. Ayrıca genellikle geceleri kötüleşen öksürüğü de tetikleyebilir. İçindeAslında, postnazal akıntı, bir türlü geçmeyen öksürüğün en yaygın nedenlerinden biridir. Çok fazla mukus ayrıca boğuk hissetmenize ve boğazınızın ağrımasına ve kaşınmasına neden olabilir.
Ciğerlerindeki mukus nasıl boş altılır?
Ciğerlerini temizlemek için yapabileceğin üç şey var:
- Kontrollü öksürük. Bu öksürük türü ciğerlerinizin derinliklerinden gelir. …
- Postural drenaj. Akciğerlerinizdeki mukusun boşalmasına yardımcı olmak için farklı pozisyonlarda uzanırsınız.
- Göğüs perküsyon. Göğsünüze ve sırtınıza hafifçe vurun.
