Bel çevrenizi ölçmek için, kalça kemiğinizin üst kısmındaki vücudunuzun çevresine bir mezura yerleştirin. Bu genellikle göbek deliğinizin hizasındadır.
Bel çizgisi nerede bulunur?
Bel, karnın göğüs kafesi ile kalça arasındaki kısmıdır. İnce vücutlu kişilerde bel, gövdenin en dar yeridir. Bel çizgisi, belin en dar olduğu yatay çizgiyi veya belin genel görünümünü ifade eder.
Giysileri ölçerken beliniz nerede?
Belinizi ölçmek için doğal belinizi ölçmelisiniz. Ölçü bandını göğüs kafenizin altına ve belinizin en küçük parçasına göbek deliğinizin üstüne yerleştirin. Doğru bir ölçüm elde etmek için dik durduğunuzdan ve midenizi gevşettiğinizden emin olun.
Normal bel ölçüsü nedir?
En iyi sağlığınız için, belinizin erkekler için 40 inçtenve kadınlar için 35 inçten az olması gerekir. Bundan daha büyükse, kilo vermek de dahil olmak üzere sonraki adımlarınızın neler olduğu hakkında doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz. Belinizi veya vücudunuzun herhangi bir bölümünü noktasal olarak küçültemezsiniz.
Bir kadının beli nerede?
Bel ölçüsü nedir? Doğal beliniz kalça kemiğinizin üst kısmı ile göğüs kafesinizin alt kısmı arasındaki alana ulaşır. Genetiğinize bağlı olarak beliniz daha büyük veya daha küçük olabilir,çerçeve boyutu ve yaşam tarzı alışkanlıkları. Bel çevrenizi ölçmek, sağlığınıza dair ipucu vermenize yardımcı olabilir.
