Sonuç. Çoğu insan sert veya yumuşak suları hiçbir yan etkisi olmadan güvenle içebilir. Yumuşak suda daha yüksek sodyum seviyeleri bazı insanlar için endişe kaynağı olabilir, ancak bu potasyum bazlı bir yumuşatma sistemi ile yönetilebilir.
Yumuşak su neden içmek için uygun değildir?
Yumuşatılmış suda, sodyum seviyesi artar. Sodyum, tuz (sodyum klorür) ile aynı şey değildir. İçme Suyu Müfettişliği (DWI), 200 ppm'ye kadar sodyum içeriğine sahip suyun içilmesinin güvenli olduğunu söylüyor. Suyunuza başlamak çok zor değilse, yumuşatılmış versiyonun bunu aşması pek olası değildir.
Yumuşak su içmek sağlığınız için kötü mü?
Yumuşak su, çoğu sağlıklı insan için de çok güvenlidir. İnsanlar, yumuşak suyun karakteristik özelliği olan yüksek sodyum seviyeleri konusunda endişe duyma eğilimindedir. Gerçekte, yumuşak su sadece biraz daha fazla sodyum içerir ve sağlıklı yetişkinler için zararlı seviyelere yaklaşmaz.
Sert veya yumuşak su içmek daha mı iyi?
Sert su içmek yerine yumuşak su içmek sağlığa zararlı değildir. … Sert suyun tadı da daha iyi olabilir. Bununla birlikte, kalp veya dolaşım sorunları olanlar veya düşük sodyum diyeti uygulayan kişiler için yumuşak su önerilmez. Yumuşatma işleminde mineraller uzaklaştırıldıkça sodyum içeriği artar.
Yumuşatılmış su içmek sizi hasta edebilir mi?
Sağlıklı yetişkinlerin çoğu için, yumuşatma yoluyla musluk suyuna eklenen sodyum miktarızararlı olamayacak veya herhangi bir sağlık sorununa neden olamayacak kadar küçük. İçmek güvenlidir ve yolu değiştirmez suyun tadı.
