Obsesif Düşünmenin Ne Olduğunu Anlayın Obsesif düşünme, genellikle olumsuz yargılarla eşlenen, genellikle tekrarlanan bir dizi düşüncedir. Çoğu zaman bu ısrarcı, rahatsız edici düşünceleri kontrol edememe vardır ve şiddeti hafif ama can sıkıcı, her şeyi kapsayan ve zayıflatıcı arasında değişebilir.
Obsesif düşünce örnekleri nelerdir?
Yaygın saplantılar şunları içerir: bulaşma/mikrop korkusu, zarar verme (belki de istemediğiniz bir arabayla birine çarparak), hata yapma (kapıyı terk etme) kilidi açık), afetler (yangına neden olma), belirli sayılar (13 ve 666 gibi), istenmeyen şiddet içeren düşünceler (sevilen birine zarar verme düşüncesi), küfür…
Takıntılı bir düşünce nasıl bir duygu?
Obsesyonlar, zihninizde tekrar tekrar beliren istenmeyen düşünceler, görüntüler, dürtüler, endişeler veya şüphelerdir. Sizi çok endişeli hissettirebilirler (bazı insanlar bunu endişe yerine 'zihinsel rahatsızlık' olarak tanımlasa da).
Saplantılı düşünceleriniz olup olmadığını nasıl anlarsınız?
OKB'deki yaygın obsesif düşünceler şunları içerir:
Kontrolü kaybetme ve kendinize veya başkalarına zarar verme korkusu. Müstehcen cinsel içerikli veya şiddet içeren düşünceler ve görüntüler. Dini veya ahlaki fikirlere aşırı odaklanma. İhtiyacınız olabilecek şeyleri kaybetme veya sahip olamama korkusu.
Saplantılı düşüncelere ne sebep olur?
Beyin görüntüleme çalışmaları, obsesif düşünmenindüşünceleri tekrar eden döngülere zorlayan, nedeni bilinmeyen nörolojik bir işlev bozukluğu. Bazı insanlar kendilerini ilk kez takıntılı bulurken, diğerlerinin birden fazla bölümü olmuş olabilir, belirli içerik zamanla değişir.
