Beslenme ve sağlıklı beslenme Diyet takviyesi olarak tablet, kapsül, toz ve sıvı formlarda satılmaktadır. Buğday çimi genellikle meyve suyu sıkmak için kullanılır veya smoothielere eklenir. Buğday çimi, demir, kalsiyum, magnezyum, amino asitler, klorofil ve A, C ve E vitaminleri dahil olmak üzere yoğun miktarda besin sağlar.
Buğday çimi ne işe yarar?
Buğday çimi kalorisi düşüktür ancak glutatyon, C vitamini ve E vitamini gibi antioksidanlar da dahil olmak üzere besin değeri yüksektir. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşır, oksidatif stresi az altır ve artrit, kanser ve nörodejeneratif hastalıklar gibi sağlık koşullarına karşı koruma sağlar.
Buğday çimi senin için neden kötü?
Buğday çimi makul derecede güvenli kabul edilse de, yan etkileri arasında bulantı, baş ağrısı, kurdeşen ve kabızlık bulunur. Toprakta veya suda büyüdüğü ve çiğ yendiği için bakteri veya küf ile kolayca kontamine olabilir. Hamile ve emziren kadınlara bunun herhangi bir biçiminden kaçınmaları şiddetle tavsiye edilir.
Buğday çimi ne zaman almalıyım?
Buğday çimi suyu harika bir enerji arttırıcıdır, bu nedenle sabahın ilk işi alırsanız size gün boyunca ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi verebilir. Öğleden sonraları sık sık bir çöküş yaşıyorsanız, her zamanki çöküşten yaklaşık 1 saat önce bir buğday çimi çekimi yapmayı deneyin - ve farkı hissetmek için bekleyin!
Buğday çimi saça iyi gelir mi?
Asbuğday çimi temizleyici özellikleriyle bilinir, harika bileşenleri saç derinizdeki ölü hücreleri temizler. Bu, saç büyümesini teşvik etmenin yanı sıra saçınıza güzel bir parlaklık getirir.
