Pinterest'te Paylaş Bir kişi smoothies veya meyve sularına buğday çimi ekleyebilir. Çiğ buğday çimi veya buğday çimi tozunu tüketmenin bir yolu bir smoothie veya meyve suyudur. Ancak baskın bir tadı var. Ananas gibi güçlü bir tadı olan bir malzemeyle karıştırmak onu daha lezzetli hale getirebilir.
Buğday çimi tozunu ne zaman almalıyım?
Buğday çiminin güçlü bir tadı olduğu bilinir ve bazı insanlar bundan hoşlanmaz. aç karnına alırken bal ile karıştırabilirsiniz. Smoothie şeklinde tüketiyorsanız, buğday çimi meyve suyu ile karıştırılabilir. Sütle de tüketilebilir.
Buğday çimi ne sıklıkla yemelisiniz?
Optimum sağlığı korumak için önerilen günlük alım miktarı yaklaşık 30 ml'dir (1 fl. oz). Büyük bir sağlık sorununun üstesinden geliyorsanız, beslenme açısından dengeli bir diyet ve diğer yeşil meyve sularının yanı sıra günde iki kez 60ml'ye kadar almak iyi olabilir.
Geceleri buğday çimi içebilir miyim?
Ancak, buğday çimi suyu içmenizi tavsiye ediyoruz akşam 6'dan önce, çünkü buğday çimi suyunu içerek enerji artışı elde edersiniz ve daha sonra içerseniz, elektrikli süpürge yaptığınızı görebilirsiniz. uyumak yerine!!
Buğday çimi neden sizin için kötü?
Buğday çimi makul derecede güvenli kabul edilse de, yan etkileri arasında bulantı, baş ağrısı, kurdeşen ve kabızlık bulunur. Toprakta veya suda büyüdüğü için veçiğ olarak yenirse bakteri veya küf ile kolayca kontamine olabilir. Hamile ve emziren kadınlara bunun herhangi bir biçiminden kaçınmaları şiddetle tavsiye edilir.
