Altı temel besin maddesi vitaminler, mineraller, protein, yağlar, su ve karbonhidratlardır.
Protein
- kasların, kemiklerin, saçların ve cildin büyümesini ve gelişmesini sağlamak.
- antikorlar, hormonlar ve diğer temel maddeler oluşturur.
- Gerektiğinde hücreler ve dokular için yakıt kaynağı olarak hizmet eder.
Bütün besinlere ihtiyacımız var mı?
Besin maddeleri gıdalarda bulunan ve biyolojik aktiviteyi yönlendiren maddelerdir ve insan vücudu için gereklidir.
Bütün besinlere sahip olmak neden önemlidir?
Vücudun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu 6 temel besin maddesi vardır. Besinler, bize enerji, onarım ve büyüme için yapı taşları ve kimyasal süreçleri düzenlemek için gerekli maddeler sağlayan, yaşam ve sağlık için gerekli gıdalardaki bileşiklerdir.
Besinler vücut tarafından kullanılıyor mu?
Besin maddeleri, vücudun düzgün çalışması ve sağlığı korumak için kullandığı gıdalardaki kimyasal bileşiklerdir.
En önemli besin nedir?
Beslenme uzmanları toplam sindirilebilir besin maddeleri, mineraller, ham protein ve hatta proteinin çeşitli fraksiyonlarını tartışmak için çok zaman harcarlar.
