- 9 Konuşmadan Önce Sinirlerinizi Sakinleştirmek için Faydalı İpuçları. …
- Gergin olmanın kötü bir şey olmadığını kabul edin. …
- Mükemmel olmaya çalışma. …
- Konunuzu bilin. …
- Kitlenizle etkileşim kurun. …
- Nefes al. …
- Başarınızı görselleştirin. …
- Yüksek sesle pratik yapın.
Sakin konuşmayı nasıl öğrenebilirim?
Kendinden Emin Görünmenin 10 Sırrı
- Uygulama. Bir şeyi iyi yapmanın anahtarı, onu sık sık yapmaktır ve konuşma da bir istisna değildir. …
- Bir ifadeyi soru olarak ifade etmeyin. …
- Yavaşla. …
- Ellerini kullan. …
- Uyarıları ve dolgulu ifadeleri atın. …
- Susuz kalma. …
- Minnettarlığınızı ifade edin. …
- Konuşmanıza gülümsemeler ekleyin.
Nasıl sakin bir şekilde konuşursun?
Ölçülü ve sakin bir şekilde konuşun. Bakım tehdit edici olmayan bir duruş ve duruş. Tehdit edici veya ani hareketler, hareketler veya eylemler yapmayın. Gerçekçi olun ve ders vermekten veya sürekli konuşmaktan kaçının.
Nasıl sakin ve kendinden emin konuşursun?
Bu ipuçları, en önemli olduğunda daha kendinden emin hissetmene ve ses çıkarmana yardımcı olacak
- 1) Kendinizi güvenle taşıyın.
- 2) Hazırlıklı olun.
- 3) Açıkça konuşun ve “umm”lardan kaçının
- 4) Sessizliği gergin konuşmalarla doldurmayın.
- 5) Önceden gözünüzde canlandırın.
Kızgınken nasıl yumuşak konuşursun?
Konuşmak yerine yumuşak bir şekilde konuşunyüksek sesle. Sıkmak yerine rahatlayın. Saldırmak yerine geri çekilin. Yargılamak yerine empati kurun” diyor The Anger Control Workbook'un yazarları Matthew Mckay ve Peter Rogers.
