Bilim, aktif fitokimyasalın, iştah ve yağ kaybını kontrol etmekten sorumlu olan belirli genlerin ifadesini değiştirerek kilo verme sürecini hızlandırdığını öne sürer. Bunun dışında kalonji, diyabet ve artrit gibi kronik hastalıkların semptomlarını az altmada da faydalıdır.
Kilo vermek için ne kadar kalonji almalıyım?
Dozlama. Kilo kaybı için etkili bir kalonji dozu günde 1–3 gram toz veya 3–5 mL yağ gibi görünmektedir (6, 7). Bu dozların ayrıca kalp sağlığı ve kan şekeri düzeylerini yönetmede etkili olduğu gösterilmiştir (12, 15).
kalonji tohumlarını doğrudan yiyebilir miyiz?
Genellikle hafifçe kızartılır ve ardından ekmek veya köri yemeklerine lezzet katmak için öğütülür veya bütün olarak kullanılır. Bazı insanlar tohumları çiğ olarak yerler veya bal veya su ile karıştırırlar. Yulaf ezmesi, smoothie veya yoğurda da eklenebilirler. … Özet Kalonji çiğ olarak yenebilir, yemeklere eklenebilir veya bal veya su ile karıştırılabilir.
Günlük kalonji suyu içebilir miyiz?
Kalonji Karışımı
Limon suyu, bal ve kalonji tohumları tozunu ılık suda karıştırın. Her gün aç karnına için yavaş yavaş kilo ve karın yağlarından kurtulmak için. Sonuçlar bir hafta içinde görünecek.
Kilo vermek için çörek otu nasıl kullanabilirim?
Sadece çayınıza 1/2- 1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber ekleyin. Tohumlarından kendi yemeklerinizi pişirirken ya da yemeklerinize katarak faydalanabilirsiniz.kapsül veya toz tipinde veya yağı kullanabilirsiniz. Çörek otu yağı kilo vermek için çeşitli şekillerde kullanılır.
