En azından eşlerimize öyle söyleniyor. Ama aslında, ak kuyruklu geyikten elde edilen geyik eti kesinlikle sağlıklıdır. Geyik etinin kolesterol içeriği, kesime bağlı olarak sığır'dan yüzde 50 ila yüzde 60 daha yüksek olabilir. Bir düşün.
Geyik eti kolesterolünüz için iyi mi?
Geyik eti süper sağlıklı çünkü pratik olarak yağsız ve kolesterolü düşük.
Geyik etinin kolesterolü sığır etinden düşük mü?
Geyik Etindeki Kolesterol Sığır Eti ile Karşılaştırıldığında
Geyik eti, 3 onsluk porsiyonda 83 ile 95 mg arasında kolesterol içerir. % 85 yağsız kıyma, 3 onsluk porsiyonda biraz daha az, yaklaşık 77 mg içerir. (Kolesterolünüzü izliyorsanız bu yiyeceklerden kaçının.)
Geyik eti kalbi yemek sağlıklı mı?
Geyik kalplerinin yanı sıra diğer hayvanların kalpleri de demir, çinko, selenyum ve B2, B6 ve B12 vitaminleri açısındanyüksektir. Bu nedenle, kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız veya yüksek tansiyonunuz varsa, düzenli olarak kalp yemek sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir ve hatta enerjinizi artırabilir.
Geyik eti senin için ne kadar kötü?
geyik eti sağlıklıdır! Genel olarak geyik eti, sağlıklı biyolojik olarak kullanılabilir protein için harika bir kaynaktır. 3 onsluk bir geyik eti porsiyonunda, sığır etindeki 23 g proteine kıyasla yaklaşık 26 g protein vardır ve geyik eti B vitaminleri, demir ve çinko bakımından sığır etinden daha iyi performans gösterir. Geyik eti, çeşitli şekillerde geleneksel sığır etinden daha iyi performans gösterir.
