2 yemek kaşığı Bragg ACV'yi bir bardak suya karıştırın ve glikoz seviyenizi gece boyunca %4-6 oranında az altmak için her gece uyumadan önce için. Veya iştahınızı biraz az altmak için her yemekten önce aynı şeyi içebilirsiniz.
Braggs elma sirkesini düz içebilir misin?
Elma Sirkesi Kullanım Alanları ve Dozu
İçinde çok fazla asit vardır, bu nedenle sirkeyi düz içmeniz tavsiye edilmez. Çok fazla alırsanız diş minesinin aşınması gibi sorunlara neden olabilir. Sağlık nedenleriyle kullanmayı düşünüyorsanız, çoğu insan suya veya çaya 1 ila 2 yemek kaşığı eklemenizi söylüyor.
Günde ne kadar Braggs elma sirkesi içmeliyim?
Elma sirkesi için yaygın bir dozaj 1 çay kaşığı ile günde 2 yemek kaşığı (10–30 mL) arasında değişir, yemek pişirmek için kullanılır veya bir bardak su ile karıştırılır.
Braggs elma sirkesi içmek için en iyi zaman nedir?
Elma sirkeli içeceğinizi yudumlayın sabahın ilk işi veya yemekten hemen önce. Yemekten önce içilen sirkeli içecek daha hızlı doymanıza yardımcı olabilir ve bu da kilo vermenize yardımcı olabilir.
Braggs elma sirkesi ile kilo verebilir misiniz?
Elma sirkesinin kilo vermede etkili olması pek olası değildir. Elma sirkesinin savunucuları, sağlığa sayısız faydası olduğunu ve yemeklerden önce az miktarda içmenin veya bir takviye almanın iştahı frenlemeye ve yağ yakmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor.
