Olumlu bir benlik imajıyla, varlıklarımızı ve potansiyellerimizi tanır ve sahipleniriz, aynı zamanda yükümlülüklerimiz ve sınırlamalarımız konusunda gerçekçi davranırız. Olumsuz bir kendilik imajıyla, hatalarımıza ve zayıflıklarımıza odaklanırız, başarısızlıkları ve kusurları çarpıtırız.
Olumlu bir öz imajı nasıl yaratırsınız?
İşte olumlu bir öz imaja sahip insanların her zaman takip ettiği 10 kural:
- Kendinize kredi verin. …
- Mevcut olun. …
- Gerçek olsun. …
- Bir şeyler üzerinde durma. …
- Duygularının kontrolünü elinde tut. …
- Bırak. …
- Jones'lar için endişelenme. …
- Kendine karşı nazik ol.
Olumlu bir öz imaja hangi nitelikler katkıda bulunur?
Olumlu benlik saygısı aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- Sabit bir şekilde yerleştirilmiş değerler ve ilkeler dizisine inanmak. …
- Seçimler yapabilmek, kendi yargınıza güvenebilmek ve birisi aynı fikirde değilse seçimler konusunda suçlu hissetmemek.
Birinin olumlu bir benlik imajına sahip olduğuna dair işaretler nelerdir?
İhtiyaçlarınızı ve görüşlerinizi ifade etme konusunda iddialı . Kendine güvenen karar verme yeteneğinizde. Güvenli ve dürüst ilişkiler kurabilir - ve sağlıksız ilişkilerde kalma olasılığı daha düşüktür. Beklentilerinizde gerçekçi ve kendinizi ve başkalarını aşırı eleştirme olasılığınız daha düşük.
Kendi imajının üç türü nelerdir?
Öz-görüntü
- Bireyin nasıl gördüğünden kaynaklanan kendi imajıkendini.
- Başkalarının bireyi nasıl gördüğünden kaynaklanan kendi imajı.
- Bireyin diğerlerini nasıl algıladığından kaynaklanan kendi imajı.
- Bireyin kendini nasıl gördüğünden kaynaklanan kendi imajı.
