Eatwell Rehberi kimler içindir? Eatwell Rehberi kilo, diyet kısıtlamaları/tercihleri veya etnik köken ne olursa olsun çoğu insan için geçerlidir. Ancak, farklı beslenme ihtiyaçları olduğu için iki yaşın altındaki çocuklara uygulanmaz.
Yemek kabı kimler için yapılmıştır?
Eatwell tabağı, aşırı kilolu, diyabetli veya kolesterol düzeyi yüksek kişiler de dahil olmak üzere herkes için diyet tavsiyesi için temel oluşturur. Hemşireniz, her bir gruptan her gün kaç porsiyona ihtiyacınız olduğunu sizinle tartışacaktır.
Ee Well Guide ne için kullanılır?
Eatwell Rehberi sağlıklı ve dengeli bir beslenme için genel olarak yediklerimizin ne kadarının her bir besin grubundan gelmesi gerektiğini gösterir. Bu dengeyi her öğünde sağlamanız gerekmez, ancak bir gün hatta bir hafta içinde dengeyi sağlamaya çalışın.
Eatwell kılavuzu doğru mu?
Yine, evet – yaklaşık %50 oranında. Eatwell Rehberi, hepimize hangi yiyecekleri yememiz gerektiğine dair net bir gösterge sağlar. Daha az et ve işlenmiş gıdalar ve daha fazla bitki bazlı gıdalar yemek için kaynar, ancak bu yeni analizler bunun tam olarak ne anlama geldiğini de ortaya koyuyor.
Eatwell kılavuzu neden Kötü?
Ancak Dr Harcombe'a göre, Eatwell Rehberinin birincil kusuru "öncekilerde olduğu gibi, kanıta dayalı olmamasıdır". Eatwell Plate veya Guide'a dayalı bir diyetin denenmesi,tek başına, yeterince büyük, yeterince uzun, tüm popülasyon genellenebilirliği ile” diye yazıyor.
