Kolunuzun üzerine ağır bir şekilde düşerseniz omuzunuzu yerinden oynatabilirsiniz. Çoğu insan, ragbi gibi bir temas sporu yaparken veya sporla ilgili bir kazada omzunu çıkarır. Yaşlı insanlarda, neden genellikle uzanmış ellere düşer - örneğin, buzda kaydıktan sonra.
Omzunu bilerek nasıl yerinden çıkarırsın?
Bir giysi veya havludan bir askı yapabilirsiniz
- Ayaktayken veya otururken yaralı kolunuzun bileğini kavrayın.
- Kolunuzu öne ve düz bir şekilde önünüzde çekin. Bu, kol kemiğinizin topunu omuz yuvasına geri yönlendirmek içindir.
- Omuz yerine oturduğunda kolunuzu askıya koyun.
Omzunuzun yerinden çıktığını nasıl anlarsınız?
Omuz çıkığının belirtileri nelerdir?
- Üst kolunuz ve omzunuzdaki ağrı, onları hareket ettirmeye çalıştığınızda genellikle daha kötü olur.
- Şişme.
- Uyuşma ve güçsüzlük.
- Çürük.
- Omzunun deformitesi.
Çıkık bir omuz ne kadar acı verir?
Omuz çıkığı olması çok acı verir. Kolunuzu hareket ettirmek çok zor. Şunlar da olabilir: Omzunuzda biraz şişlik ve morluk.
Bilmeden omzunuzu çıkarabilir misiniz?
Şaşırtıcı bir şekilde, birçok kişinin çıkık geçirdiğinde hissettiği acının aksine, diğerleri neredeyse hissizleşir.hissi ve çevresindeki kaslarda güçsüzlük yaşamadan omuzlarını hareket ettirmekte güçlük çekiyor.
