Tekrarlayan çok sayıda aktivite yapıyorsanız, özel bilek ateli takmayı düşünün. Bunun nedeni, yazmak veya fare kullanmak gibi tekrarlayan eylemlerin CTS alevlenmelerini tetikleyebilmesidir. Aslında, bileği tekrar tekrar hareket ettirmeyi içeren herhangi bir aktivite, semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.
Bileklik ağrıyı daha da kötüleştirebilir mi?
Korse kullanmak faydadan çok zarar verebilir
Bir korsenin iyileşme sürecini engellediği pek çok örnek vardır. Ayrıca durumu daha da acı verici hale getirebilir. Bunun olmasının en yaygın yolu, takmamanız gerektiğinde bir ayraç takmanızdır. Bazı koşullar 7/24 bileklik takmanızı gerektirir.
Bir atel durumu daha da kötüleştirebilir mi?
Eğer bu ortak bir problemse, bir B-Splint veya herhangi bir başka tip ön programlayıcı muhtemelen durumu daha da kötüleştirebilir. Bununla ilgili teori, eklem yerleşiminde bir artışa neden olan ve hangi intrakapsüler rahatsızlık olursa olsun; sadece retrodiskal dokuya veya eklemdeki iltihaplanmaya baskı yapıyor.
Atetik ağrıya neden olabilir mi?
Artan Ağrı ve alçı atelinin çok sıkı olduğu hissi. Bunun nedeni şişme olabilir. Elinizde veya ayağınızda uyuşma ve karıncalanma. Bunun nedeni sinirler üzerinde çok fazla baskı olabilir.
Ateller ne kadar sıkı olmalı?
parmaklarınızın/elinizin/kolunuzun/ayak parmaklarınızın/ayaklarınızın/bacaklarınızın SAYISI/KARINCALIĞI varsa. Unutmayın: hareket ettirin!!! Alçınız çok sıkı hissediyorsa. Oyuncu kadrosu uygulandıaşırı hareketi en aza indirecek şekilde ve bu nedenle sıkı olmalı ama çok sıkı OLMAMALI (bir fark var!).
