Eritrofobisi olan kişiler, kızarma eylemi veya düşüncesi üzerine şiddetli kaygı ve diğer psikolojik belirtiler yaşarlar. Eritrofobinin üstesinden gelmek, bilişsel davranışçı terapi ve maruz bırakma terapisi gibi psikolojik tedavi ile mümkündür.
Kendini kızarmamaya ikna edebilir misin?
Derin ve yavaş nefes alın. Yavaş, derin nefesler almak vücudun kızarmayı yavaşlatmasına veya durdurmasına yetecek kadar gevşetmeye yardımcı olabilir. Vücut stresli olduğunda kızarma meydana geldiğinden, kızarmayı az altmanın anahtarı, yaşadığınız stres miktarını az altmaktır.
Neden her şeye kızarıyorum?
Kızma, sempatik sinir sistemi tarafından tetiklenen doğal bir bedensel tepkidir - "dövüş ya da kaç" modunu etkinleştiren karmaşık bir sinir ağı. Kolayca strese giren veya anksiyete bozuklukları ya da sosyal fobileri olanlar diğerlerinden daha fazla kızarabilir.
Kızarıklığı durdurmak için bir ilaç var mı?
Klonidin bazen kontrol edilemeyen yüz kızarmasını tedavi etmek için kullanılan bir ilaçtır. Kan damarlarının genişlemesini ve daralmasını kontrol eden noradrenalin gibi doğal olarak oluşan kimyasallara karşı vücudun tepkisini değiştirerek çalışır.
Panfobi diye bir şey var mı?
Panfobi, omnifobi, pantofobi veya panofobi, bilinmeyen bir kötülüğün belirsiz ve kalıcı bir korkusudur. Panfobi, tıbbi referanslarda bir fobi türü olarak kayıtlı değildir.
