Düzenli olarak bal ve tarçın tüketmek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve sizi yabancı bakteri ve virüslerden koruyabilir. Her iki bileşen de zengin bir antioksidan kaynağıdır ve anti-bakteriyel özelliklere sahiptir. Sindirim sistemini iyileştirmeye ve mideyle ilgili çeşitli rahatsızlıklarla savaşmaya yardımcı olabilir.
Tarçın ve bal içmek gerçekten işe yarıyor mu?
Bal ve tarçının her biri, çoğu bilim tarafından desteklenen birçok sağlık yararına sahiptir. Bu bileşenlerin her ikisi de kalp sağlığınızı iyileştirmek ve enfeksiyonları iyileştirmek için özellikle yararlıdır. Ancak hiçbir bilimsel kanıt bal ve tarçını birleştirmenin mucizevi bir tedavi oluşturduğunu göstermedi.
Tarçın ve balı ne zaman içmeliyim?
Ballı ve tarçınlı su harika bir antrenman öncesi içeceğidir, egzersiz seanslarınız sırasında enerjik kalmanıza yardımcı olabilir ve daha fazla yağ yakmanıza da yardımcı olabilir. 4. Bu içeceği yemeklerden önce ve aralarda bir fincan içmek sizi yemekten sonra atıştırmaktan kurtarabilir.
Tarçın kadın vücuduna ne yapar?
Tarçın çayı, kilo vermeye yardımcı olmak, kalp sağlığını iyileştirmek, menstrüel krampları hafifletmek ve iltihaplanmayı ve kan şekeri seviyelerini az altmak dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunabilen faydalı bileşiklerle doludur.
Günde ne kadar bal ve tarçın yemelisiniz?
Her ikisinden birinin önerilen günlük dozları konusunda uzmanlar şunları öneriyor:günde bir yemek kaşığından fazla bal veya çeyrek ila yaklaşık 1.25 çay kaşığı Çin tarçını tüketmek (Seylan tarçınının optimal dozunu belirlemek için henüz bir insan çalışması mevcut değildir).
