İşte evde deneyebileceğiniz bazı çözümler
- Duruşunuzu yeniden eğitin. Yürürken veya ayakta dururken ayaklarınızı nasıl konumlandırdığınız konusunda daha bilinçli olun. …
- Ortez uçlarını kullanın. Ayağın kemerini destekleyen ve kaldıran ortez ekleri arayın. …
- Germe ve egzersiz.
Ayak parmaklarını düzeltebilir misin?
İçeri ve ayak parmakları için tedavi seçenekleri sınırlıdır. Ayak yapılarını kontrol etmeye ve desteklemeye yardımcı olan fizyoterapi ve ayakkabı ekleri (Özel ortezler) gibi muhafazakar geleneksel tedaviler vardır.
Ördek ayağı bir engel midir?
Çocuklarda, ayak parmaklarının dışarı çıkması ("ördek ayağı" olarak da anılır) ayak parmaklarının içine girmekten çok daha az yaygındır. Ayakta yürümenin aksine, ayak parmağında yürüme, çocuk büyüdükçe acıya ve sakatlığa yol açabilir.
Ördek ayakları sabitlenebilir mi?
Neyse ki, ördek ayağı olan birçok kişiden biriyseniz teşhis koymak kolaydır. Ve sizin açınızdan zamanla ve tutarlılıklakolayca tedavi edilebilir.
Düz taban düzeltilebilir mi?
Bazen fizik tedavi düztabanlığı düzeltmek için kullanılabilir, eğer bunlar aşırı kullanım yaralanmaları veya kötü form veya teknikten kaynaklanıyorsa. Düztabanlık için genellikle bir kemik deformitesine veya tendon yırtılmasına veya yırtılmasına neden olmadıkça ameliyat gerekmez.
