Reddedilme korkusu olan insanlar çoğu zaman çatışmalardan kaçınmak için yola çıkarlar. Ne istediğinizi sormayı reddedebilir, hatta ihtiyacınız olan şey için konuşmayı bile reddedebilirsiniz. 4 Yaygın bir eğilim, kendi ihtiyaçlarınızı basitçe kapatmaya çalışmak veya bunların bir önemi yokmuş gibi davranmaktır.
Reddedilme korkusu neden bu kadar güçlü?
Reddedilme korkumuzun büyük bir kısmı incinme ve acı çekme korkumuz olabilir. Hoş olmayan deneyimlere karşı isteksizliğimiz, bize hizmet etmeyen davranışlara yol açar. Risk almak yerine insanlardan uzaklaşıyoruz. Özgün duygularımızı ifade etmekten çekiniyoruz.
Reddedilmek hangi duyguyu doğurur?
Reddedilme olasılığından veya varlığından kaynaklanan, kırgınlık duyguları, yalnızlık, kıskançlık, suçluluk, utanç, sosyal kaygı, mahcubiyet, üzüntü ve öfke dahil olmak üzere birçok özel duygu.
Reddedilme korkusu ilişkileri nasıl etkiler?
Belki de daha uzun süre yıkıcı ilişkiler içinde kalır ve yalnız kalmaktan ve uyumlu birini bulmaktan korktuğunuz için ayrılmak için mücadele edersiniz. İlişkinize sınırlar koymakta zorlanıyorsanız, bu sizi hüsrana uğramış, kızgın ve endişeli hissetmenize ve hatta belki de sonunda depresyona sokmanıza neden olabilir.
Reddetmek neden bu kadar zor?
Reddetme Beyindeki fiziksel ağrı yollarında geriye dönüşler. fMRI çalışmaları, reddedildiğimizde olduğu gibi reddedildiğimizde beynin aynı alanlarının aktive olduğunu göstermektedir.fiziksel acıyı yaşıyoruz. Reddedilmenin bu kadar acı vermesinin nedeni budur (nörolojik olarak).
