Ayçiçeği Lesitini sütün "yapışkanlığını" az altmaya ve yağların bir araya toplanmasını önlemeye yardımcı olabilen doğal bir yağ emülgatörüdür. Ayrıca mevcut yağ tıkanıklıklarını gevşetebilir ve süt akışını iyileştirebilir.
Emzirirken ne kadar lesitin almalıyım?
Lesitin için önerilen günlük bir miktar olmadığından, lesitin takviyeleri için belirlenmiş bir doz yoktur. Kanada Emzirme Vakfı'na göre, kanalların tekrar tıkanmasını önlemeye yardımcı olmak için önerilen bir doz günde dört kez 1, 200 miligramdır.
Lesitinin en iyi formu nedir?
Granüller, diyet takviyelerinde elde edilebilecek en yüksek lesitin konsantrasyonunu içerdiklerinden ve genellikle çok kolay olduklarından, genellikle en iyi lesitin takviyesi türü olarak algılanır. vücudun emmesi ve işlemesi için.
Ayçiçeği lesitini emzirirken kullanılabilir mi?
Ayçiçeği letisinin, sütteki yağları incelterek ve bir araya toplanmalarını önleyerek anne sütünün "yapışkanlığını" az alttığı düşünülmektedir. Emzirmek için bilinen bir kontrendikasyon yoktur ve lesitin FDA tarafından "genel olarak güvenli olarak kabul edilir".
Soya lesitini emzirmek için iyi mi?
Lesitin çok yaygın bir gıda katkı maddesidir ve diğer birçok gıdada doğal olarak bulunur. Kullanımına ilişkin bilinen herhangi bir kontrendikasyon yoktur.emziren anneler.
