Sözlükte yüzüstü, "yüz aşağı gelecek şekilde düz yatmak" ve sırtüstü yatmak "sırt üstü yatmak" olarak tanımlanır.
Sırtüstü veya yüzüstü uyumak daha mı iyi?
Genel olarak, sırtüstü ile karşılaştırıldığında, yüzüstü pozisyon uyarılmayı ve uyanma eşiklerini artırır, uykuyu teşvik eder ve azalan parasempatik aktivite, azalmış sempatik aktivite veya vücut arasındaki dengesizlik yoluyla otonomik aktiviteyi az altır. iki sistem.
Sırt üstü yatar mı yoksa sırt üstü mü yatıyor?
Sırtüstü: yüzü yukarı bakacak şekilde yerde sırt üstü yatarken. Yüzüstü: Yüzüstü göğüs üzerine yatmak ("yatmak" veya "yüzüstü yatmak").
Sırtüstü vs yüzüstü nasıl hatırlıyorsunuz?
Yüzüstü yatan bir kişi aşağı bakar; sırtüstü yatan bir kişi yüz yukarı. "Sırtüstü" kelimesi "yukarı" kelimesini içerdiğinden, Yüz yukarı yatarken sırtüstü pozisyonda olduğunuzu hatırlayabilirsiniz. "Yüzüstü" ve "aşağı", her ikisi de "O" harfini içerir ve yüz aşağı olduğunuzda yüzüstü pozisyonda olduğunuzu hatırlatır.
Yüzüstü pozisyon ne için kullanılır?
Yüzüstü pozisyonda, kalbin sağ tarafındaki odacıklara kan dönüşü artar ve akciğerdeki kan damarlarının daralması azalır. Bu, kalbin daha iyi pompalanmasına yardımcı olabilir ve bu da kalbe daha iyi oksijen iletimi sağlar.vücut.
