İsim. İşi ağaç devirmek olan bir kişi . oduncu.
Oduncuya ne denir?
ahşap doğrama (ahşap doğrama veya ağaç doğrama olarak da yazılır), kısaca odun doğrama olarak adlandırılır, çeşitli kültürlerde yüzlerce yıldır var olan bir spordur. Odun doğrama yarışmalarında, yetenekli yarışmacılar bir kütük veya başka bir tahta parçası kesen veya kesen ilk kişi olmaya çalışır.
Odun pirzolası ne işe yarar?
Kablo odunu, enine karın kasını ve eğik kasları hedefler. Bunlar sadece kollarınızı değil, vücudunuzun ağırlığını kullanarak belden bükülmenize ve bir sopayı veya raket sallamanıza izin veren kaslardır. Odun parçası ayrıca sırt, omuz ve bacak kaslarınızı çalıştırır.
Odun kesmek kas yapabilir mi?
"Odun kesmek, alt ve üst sırt, omuzlar, kollar, karın, göğüs, bacaklar ve popo dahil olmak üzere neredeyse tüm göbeği etkiler." … Bir seferde uzun esnemeler için istikrarlı bir şekilde odun kestiğinizde, ciddi bir kas yanmasına ek olarak, aynı zamanda bir kardiyo egzersizi de gerçekleştirmiş olursunuz.
Kaç kereste pirzolası yapmalıyım?
Her iki tarafta 8–15 tekrardan oluşan 2 set gerçekleştirin. Odun doğrama egzersizinin iki aşaması vardır - kaldırma ve doğrama. Gövdenin farklı taraflarını ve kaslarını vurgularlar. Hareketlerinizi kontrol altında tutun.
