Evet - kurutulmuş, doğal salam yağ ve protein açısından yüksek ve karbonhidrat açısından son derece düşük olduğundan onu keto dostu bir gıda.
Salam Keto'ya iyi gelir mi?
Keto diyetinde olanlar için, salamımız protein ve yağın mükemmel dengesidir ve çok düşük karbonhidrat içerir. 2. Fermente gıdalar sindirim için harikadır.
Hangi şarküteri etler Keto dostudur?
Bir seçeneğiniz varsa (antrikot eti, domuz göbeği) ve kalp, böbrek, karaciğer, dil ve işkembe gibi organ etlerinin daha yağlı kesimlerini seçin. sosis, şarküteri eti, sosisli sandviç, pepperoni, salam ve domuz pastırması gibi kurutulmuş etler genellikle kabul edilebilir, ancak önce malzemelerini kontrol edin.
Salam kalbin için kötü mü?
İşlenmiş Etler
Sosisli sandviç, sosis, salam ve öğle yemeği eti kalbiniz için en kötü et türleridir. Yüksek miktarda tuzları vardır ve çoğu doymuş yağ bakımından yüksektir.
Salam senin için neden kötü?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) araştırmasında,
Kuru ve işlenmiş etlerin sizin için sigara, alkol ve asbest kadar kötü olduğunu söyledi. Salam, jambon, sosis ve domuz pastırması gibi gıda maddeleri kansere neden olan olarak en yüksek kategoride yer alırken, kırmızı et “olası kanserojen” olarak bir sonraki seviyede gruplandırıldı..
