Bir 'Telemark' dönüşünde, alternatif olarak bir kayak, ardından diğeri dönerken ilerler. Yokuştan 'adım atarken' bir dizi reverans (çok düşük olmasa da) gibi bir şey. Modern Telemark dönüşlerinde kayaklar paralel, ağırlıklı ve kenarlıdır, tıpkı alp teçhizatındaki paralel dönüşlerde olduğu gibi.
Telemark dönüşü nasıl çalışır?
Genel olarak, telemark kayakçıları, kayak botunun yalnızca ayak ucunu kayağa sabitleyerek “serbest topuk” oluşturan özel olarak tasarlanmış Nordik bağlamalara sahip alp kayaklarını kullanır. Telemark döner güçlü bir kavisle kayak yapmak için çömelme hareketinde bükülmüş bir dizi kullanın.
Telemark kayak yapmanın amacı nedir?
Telemark ekipmanı üzerinde kayak yapmayı öğrenmek, genel kayak yeteneğinizi geliştirir. Yeni kayakçıları kayaklarının merkezine yaslanmaya zorlar, denge ve çevikliklerini keskinleştirir. Botlar ayrıca yeni kayakçıların içeri girmesi için daha rahat ve daha kolay olma eğilimindedir.
Telemark nasıl yapılır?
Dik, atletik, kompakt bir duruşta tutun ve düşme çizgisinde ellerinizi önünüzde tutun. Telemark duruşunuza tek hareketle girin. Yokuş yukarı ayağınızı geri itmeyin ve ardından öndeki dizinizi düşürmeyin. Bir makas gibi aynı anda ayaklarınızı hareket ettirmeye odaklanın.
Kayak telemark yapmayı öğrenmek ne kadar zor?
Telemark kayağı zor değil. Ya da en azından öğrenmesi kayak yapmaktan daha zor değil. Zorluk daha çok tekniğe yöneliktir. Telemark, çömelme gibi harekettir.
