Rahatsız Olmak Büyümeye Yol Açar Durumlara, duygulara ve olaylara farklı bir şekilde bakmanıza izin vermek. … İnsanların ilişki kurabileceğini düşündüğüm bir şey: Hayatında daha önce hiç sahip olmadığın bir şeye sahip olmak istiyorsan, daha önce hiç yapmadığın bir şeyi yapmak zorunda kalacaksın.
Rahatsız olmayı nasıl kabul edersin?
- Başla. İlk adım her zaman en rahatsız edici olanıdır. …
- Vazgeçme. Başlamaya karar verdiniz. …
- Kendinizi konfor alanınızdan uzaklaştırın. …
- "Aptallığı" kucaklayın. …
- Senin gibi düşünen insanların yanında ol. …
- İyileştirmelerinizin farkına varın. …
- Durulama.
Rahatsız olduğunda ne olur?
Bu duygular mutlu kimyasalların salımını engeller ve beyninizden adrenalin ve glutamat gibi diğer kimyasalların salınmasına neden olur. … Kendimizi güvensiz veya rahatsız hissedersek, vücudumuz gerilir ve zararlı bir durumla başa çıkmaya hazırlanır.
İnsanların yanında neden rahatsız hissediyorum?
Sosyal fobi olarak da bilinen
Sosyal anksiyete bozukluğu bir akıl hastalığıdır. Anksiyete bozuklukları adı verilen bir grup akıl hastalığına aittir. Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler, yeni insanlarla tanışmak gibi sosyal durumlarda kendilerini çok gergin ve rahatsız hissederler.
Rahatsızlıktan neden kaçınırız?
Görevi şimdi tamamlayarak daha iyi hizmet göreceğimizi bilsek bile, kaçınmak için motive oluruzalgılanan rahatsızlık. Rahatsızlıktan kaçınmak, konuşma, sesimizi yükseltme, kendimizi öne çıkarma ve gelişimimize gerçekten katkıda bulunabilecek durumlara kendimizi maruz bırakma fırsatlarını kaçırabileceğimiz anlamına gelir.
