Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hasarı durdurmaya veya sınırlamaya yardımcı olan chemicalkimyasallardır. Vücudunuz serbest radikalleri dengelemek için antioksidanlar kullanır. Bu onların diğer hücrelere zarar vermesini engeller. Antioksidanlar hasarın bir kısmını koruyabilir ve tersine çevirebilir.
Antioksidanlar sizin için ne yapar?
Antioksidanlar, hücrelerinizi kalp hastalığı, kanser ve diğer hastalıklarda rol oynayabilecek serbest radikallere karşı koruyabilen maddelerdir. Serbest radikaller, vücudunuz yiyecekleri parçaladığında veya tütün dumanına veya radyasyona maruz kaldığınızda üretilen moleküllerdir.
En iyi 5 antioksidan nedir?
Antioksidan içeriği yüksek 12 sağlıklı besin burada
- Bitter Çikolata. Pinterest'te paylaşın. …
- Pecans. Pecans, Meksika ve Güney Amerika'ya özgü bir fındık türüdür. …
- Yaban mersini. …
- Çilek. …
- Enginar. …
- Goji Meyveleri. …
- Ahududu. …
- Kale.
En güçlü antioksidan nedir?
Glutatyon vücudumuzun ürettiği antioksidanlar arasında en güçlü ve en önemlisidir. Üç amino asidin bir kombinasyonudur; yaşlanmayı bağırsaklar ve dolaşım sistemi yoluyla ele alır.
Antioksidanlar sizin için neden kötü?
Çok fazla iyi bir şey
Yüksek konsantrasyonlarda antioksidanların zararlı olmasının birkaç nedeni vardır. Yüksek konsantrasyonlarda, antioksidanlar:pro-oksidanlar, artan oksidasyon . tehlikeli hücreleri (kanser hücreleri gibi) ve sağlıklı hücreleri koruyun.
