Merkezi sinir sistemi. Tütünün bileşenlerinden biri, nikotin adı verilen ruh halini değiştiren bir ilaçtır. Nikotin, beyninize saniyeler içinde ulaşır ve bir süreliğine daha enerjik hissetmenizi sağlar. Ancak bu etki geçtikten sonra kendinizi yorgun hissedersiniz ve daha fazlasını istersiniz.
Sigara neden uykumu getiriyor?
Bazı insanlar sigara içmenin uykularını getirdiğini iddia eder. Verilen nikotin kaygıyı giderebilir ve gevşemeye neden olabilir, 1 bu mümkündür. Bununla birlikte, aynı zamanda, nikotin, uykusuzluktan ve sigarayla ilişkili diğer olası uyku sorunlarından sorumlu olduğu düşünülen uyarıcı özelliklere sahiptir.
Sigarayı bıraktıktan sonra yorgunluk ne kadar sürer?
Nikotin bir uyarıcı olduğu için bırakmak yorgunluğa neden olabilir. Yorgunluk 2-4 hafta içinde azalacaktır. Sık sık şekerleme yapın. Bazı insanlar için egzersiz yardımcı olur.
Sigaranın 5 etkisi nelerdir?
Sigara içmek kanser, kalp hastalığı, felç, akciğer hastalıkları, diyabet ve amfizem ve kronik bronşiti içeren kronik obstrüktif akciğer hastalığına (KOAH) neden olur. Sigara içmek ayrıca tüberküloz, belirli göz hastalıkları ve romatoid artrit de dahil olmak üzere bağışıklık sistemi sorunları riskini artırır.
Sigaranın faydaları var mı?
Yaklaşık 40'ta: 9 yıllık yaşam beklentisi kazanın. Yaklaşık 50 yaşında: 6 yıllık yaşam beklentisi kazanın. Yaklaşık 60 yaşında: 3 yıllık yaşam beklentisi kazanın. Hayatı tehdit eden hastalığın başlangıcından sonra: hızlı fayda , kalp krizi geçirdikten sonra sigarayı bırakan insanlar kendi başka bir kalp krizi geçirme şanslarını az altırlar. %50.
