Sindirim enzimleri, yediğiniz yiyecekleri parçalamada önemli bir rol oynar. Bu proteinler, besinleri sindirim sisteminizin emebileceği maddelere dönüştüren kimyasal reaksiyonları hızlandırır.
Sindirim enzimleri gerçekten işe yarıyor mu?
Ancak klinik kanıtlar, sindirim enzimlerinin gaz veya şişkinliği az altmada etkili olmadığını gösteriyor. Sonuçlar, bu takviyelerin yalnızca belirli tıbbi durumlar için etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Sindirim enzimlerini ne zaman almalıyım?
Sağlıklı birçok fayda sağladığı gösterilen terapötik enzimler vücutta sistematik olarak çalışır, bu nedenle mide boşken alınmalıdır. Tedavi edici enzimleri yemekten en az 30 dakika önce veya 2 saat sonra almanızı öneririz.
Sindirim enzimleri bağırsakları iyileştirir mi?
Sult,
Sindirim enzimlerini alın.
Sızdıran bir bağırsakta, enzim desteği iyileşmek ve villi yeniden inşa etmek için çok önemlidir, diyor Sult. Yemekten önce ek enzimler almak, GI kanalına sindirim için hızlı bir başlangıç sağlar, bu da yiyeceklerin daha kolay parçalanmasını ve besinlerin daha kolay sindirilmesini sağlar.
Neden sindirim enzimleri almamalısınız?
Sindirim enzimi takviyeleri ayrıca antasitler ve belirli diyabet ilaçları ile etkileşime girebilir. Karın ağrısı, gaz ve ishal gibi yan etkilere neden olabilirler.
