Yeşil çay alımının yoğunluğu hafiften şiddetliye kadar değişen baş ağrılarına neden olur. Yeşil çayın içinde de yeterli miktarda kafein vardır ve bu nedenle semptomlar bundan kaynaklanıyor olabilir, ancak yine de semptomlar devam ederse tıbbi yardım almalısınız.
Çay içmek baş ağrısı yapar mı?
Çaydan gelen kafein'in rutin olarak aşırı miktarda tüketilmesi kronik baş ağrılarına katkıda bulunabilir.
Yeşil çayın yan etkileri nelerdir?
Yeşil çay kafein nedeniyle yan etkilere neden olabilir. Bunlar arasında kaygı, titreme, sinirlilik ve uyku sorunları sayılabilir. Kafeine duyarlıysanız veya yüksek dozlarda alıyorsanız bu daha olasıdır. Yeşil çayda yan etkiler kafein içeren diğer içeceklere göre daha az görülür.
Kimler yeşil çay içmemeli?
Antioksidan bakımından zengin yeşil çay, geceleri tüketildiğinde vücuttaki serbest radikal aktivitesini az altabilir ve sağlıklı, sağlıklı bir uyku başlatabilir. Ancak kafein içerdiğinden yatma saatine çok yakın bir zamanda tüketilmemelidir. Uyku bozukluğu ve uykusuzluğa sahip kişiler yatma saatine yakın yeşil çay tüketiminden kaçınmalıdır.
Yeşil çay sizin için neden kötü?
Yeşil çay özlerinin nadir durumlarda karaciğer ve böbrek sorunlarına neden olduğu bildirilmiştir. Uzun süre veya yüksek dozlarda (günde 8 bardaktan fazla) tüketildiğinde yeşil çay içmek OLASI GÜVENLİ DEĞİLDİR. Çok miktarda yeşil çay içmek kafein içeriğinden dolayı yan etkilere neden olabilir.
