2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Göz Sağlığını Korumak ve Makula Dejenerasyonunu Önlemek İçin İpuçları
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
- Yeşil yapraklı sebzeler, sarı ve turuncu meyveler, balık ve kepekli tahıllar içeren besleyici bir diyet yapın.
- Sigara içmeyin.
- Normal kan basıncını koruyun ve diğer tıbbi durumları kontrol edin.
- Düzenli egzersiz yapın.
Makula dejenerasyonunu önlemeye yardımcı olmak için hangi vitamini alabilirsiniz?
Vitamin A, C ve E maküler dejenerasyon riskini az altmak için en etkili vitaminlerdir [13].
Maküler dejenerasyonun ana nedeni nedir?
Kuru makula dejenerasyonuna neyin neden olduğunu kimse tam olarak bilmiyor. Ancak araştırmalar, kalıtım ve sigara, obezite ve beslenme gibi çevresel faktörlerin bir kombinasyonundan etkilenebileceğini gösteriyor. Durum, göz yaşlandıkça gelişir.
Maküler dejenerasyonu tersine çevirebilir misiniz?
Şu anda, AMD'nin bilinen bir tedavisi yok. Hiç kimse tam bir cevaba sahip olmadığı için, makula dejenerasyonu için takviyelere veya “tedavilere” karşı dikkatli olun. İyi haber şu ki, bilimsel araştırmalar diyet ve beslenmenin göz sağlığını iyileştirebileceğini destekliyor.
Maküler dejenerasyonda hangi yiyeceklerden kaçınılmalıdır?
Maküler dejenerasyonda kaçınılması gereken yiyecekler
- Trans yağ içeren işlenmiş gıdalar.
- Palmiye yağı gibi tropik yağlar (E vitamini açısından zengin aspir ve mısır yağı kullanın)bunun yerine)
- Domuz yağı ve sebze katı yağı ve margarin.
- Yüksek yağlı süt ürünleri (ılımlı miktarda yumurta, göze sağlıklı besinler için iyi bir kaynaktır)
- Yağlı sığır eti, domuz eti ve kuzu eti.
Önerilen:
Makula dejenerasyonu için herhangi bir şey yapılabilir mi?
Şu anda, kuru yaşa bağlı makula dejenerasyonunun tedavisi yoktur, ancak görme rehabilitasyon programları ve az gören cihazlar görme becerilerini geliştirmek, yeni yöntemler geliştirmek için kullanılabilir. günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirin ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu ile yaşamaya uyum sağlayın.
Sinovit nasıl önlenir?
Tekrarlayan sinoviti önlemenin en iyi yolu, sinovit'e neden olan diz problemini veya hastalığını uygun şekilde tedavi etmektir. Bisiklete binme veya merdiven çıkma makinesi kullanma gibi tekrarlayan hareket gerektiren aktivitelerde ani bir artıştan kaçınarak tekrarlayan sinovit olasılığınızı az altabilirsiniz.
Enzimatik esmerleşme nasıl önlenir?
Enzimatik esmerleşmeyi düzenleyen fiziksel yöntemler arasında termal işlem, oksijene maruz kalmanın önlenmesi, düşük sıcaklık kullanımı ve ışınlama yer alır. Beyazlatma gibi ısıl işlem, proteinlerden oluşan enzimler denatüre olduğu için enzimatik aktiviteyi kolayca engelleyebilir [
Karartma nasıl önlenir?
Kahverengi Nedir ve Nasıl Önlenir Gücü kapat. Herhangi bir şeye zarar vermemek için mümkünse her zaman binaya giden ana güç kaynağını kapatın. Karartma izleme ve koruma ekipmanı kurun. Sıcaklıkları kontrol edin. Ünitenizin kondenser bobinini temizleyin.
Argyria nasıl önlenir?
Gümüş içeren ilaçları kullanımınızı sınırlayarak ve gümüş içeren besin takviyelerinden kaçınarak arjiriyi önleyebilirsiniz. Argyria'dan nasıl kurtulursunuz? Şu anda argyria için bir tedavi yoktur, ancak son araştırmalar, kalite anahtarı (QS) lazeri kullanarak lazer tedavisinin cilt rengini önemli ölçüde iyileştirebileceğini göstermektedir.
