"Utandım" mı yoksa "utandım" mı kullanmalıyım? Bu kelimeler arasındaki temel fark, "utanmış" ifadesinin diğer insanların sizin hakkınızda ne düşündüğü ile ilgiliyken, "utanmış" ifadesinin daha çok sizin kendiniz hakkında ne düşündüğünüzle ilgili olmasıdır. Bu yüzden yalnızken asla utanmazsın.
Utanç ve utanç duygularıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Utançla Nasıl Başa Çıkılır?
- Utancı Kabul Et. Utançla başa çıkmanın ilk adımı, ne hissettiğinizi kabul etmektir. …
- Utancı Yargılamadan Gözlemleyin. Utancı tanımlayabildiğiniz zaman, onu yargılamadan gözlemlemeye çalışın. …
- Utanç mı, Suçluluk mu? …
- Başka Bir Şey mi? …
- Kendiniz için Merhamet Geliştirin. …
- Açmayı Deneyin.
Utanmış demenin başka bir yolu nedir?
Utanç kelimesinin bazı yaygın eş anlamlıları abash, discomfit, disconcert ve çıngıraktır. Tüm bu kelimeler "kafa karıştırarak veya kafa karıştırarak üzmek" anlamına gelse de, utanç, düşünceyi, konuşmayı veya eylemi engelleyen bir etkiyi ima eder.
Utanç verici mi yoksa utanç verici mi?
Utandım nasıl hissettiğinizi anlatıyor: Hatamdan dolayı çok utandım. … Utanç verici, sizi utandıran şeyleri veya durumları tanımlar: Durumun tamamını utanç verici buldum. ♦ Çok utanç verici bir kazaydı.
Utanmayı nasıl durdurabilirim?
Hareket etmek için utancınızın nedenini bulunileri
- Kendinizle nasıl konuştuğunuzun farkına varın. Kendi düşüncelerinizi gözlemlemeye çalışın ama onlara tepki vermeyin.
- Kendinize şefkat gösterin. Herkesin kusurları vardır ve hatalar yapar. …
- Farkındalık alıştırması yapın. …
- Utanç hissettiğinizde farkına varın. …
- Destek arayın.