Kendinizi Verimsiz Hissettiğinizde Yapmanız Gereken 10 Şey
- Mola verin. …
- Dışarı çık. …
- Duş al. …
- Telefonunu kapat. …
- Bir oynatma listesi açın. …
- Tamamlanması iki dakikadan az süren yapılacaklar listesi görevlerini işaretleyin. …
- Harekete geçin. …
- Kendini daha iyi hissettirmek için ortamını ayarla.
Tembel ve verimsiz olmayı nasıl durdurabilirim?
Tembellikten kurtulmanıza ve üretkenliğinizi kavramanıza yardımcı olacak bazı ipuçları
- Hedeflerinizi yönetilebilir hale getirin. …
- Kendinden mükemmel olmanı bekleme. …
- Olumsuz kendi kendine konuşma yerine olumlu kullanın. …
- Bir eylem planı oluşturun. …
- Güçlü yanlarını kullan. …
- Yol boyunca başarılarınızın farkına varın. …
- Yardım isteyin. …
- Dikkat dağıtmaktan kaçının.
İnsanlar neden verimsizleşir?
Örneğin, işinizden memnun olmadığınız için motive olmadığınızı varsayabilirsiniz. Ya da günlük yaşam stresinden dolayı yorgun olduğunuzu düşünüyorsunuz. Bunlar verimsiz hissetmek için geçerli nedenler olsa da, genellikle gözden kaçan bir sebep vardır: yalnızlık.
Neden bu kadar tembel ve verimsiz hissediyorum?
uyku düzenimiz enerji seviyemizi büyük ölçüde etkileyebilir. Tembel hissetme eğilimindeyseniz, geceleri çok fazla uyuduğunuzu veya gün içinde kendinizi uzun süre şekerlemeler yaparken bulduğunuzu düşünebilirsiniz. Eğer senbir gece kuşu veya bebek bezi iseniz, bu geçiş biraz çalışma gerektirebilir.
Tembelliğin tedavisi var mı?
Tembel olmanın basit bir tedavisi yoktur. Bunun üstesinden gelmenin tek yolu, zihninizi göreve vermek ve ayağa kalkıp onu tamamlamaktır. Hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan öz disiplini geliştirmeye hemen şimdi başlayın.
