Temel yağ asitleri veya EFA'lar, vücut sağlık için ihtiyaç duyduğu, ancak sentezleyemediği için insanların ve diğer hayvanların alması gereken yağ asitleridir. "Temel yağ asidi" terimi, biyolojik işlemler için gerekli olan yağ asitlerini ifade eder, ancak yalnızca yakıt görevi gören yağları içermez.
4 temel yağ asidi nedir?
Temel yağ asitleri (EFA), linoleik asit (LA) ve alfa-linolenik asit (ALA) insanlar için gereklidir ve diyette serbestçe bulunur.
Esansiyel yağ asitleri nelerdir?
İnsanlar için sadece iki yağ asidinin gerekli olduğu bilinmektedir: alfa-linolenik asit (bir omega-3 yağ asidi) ve linoleik asit (bir omega-6 yağ asidi).
3 temel yağ asidi nedir?
Omega-3 yağ asitleri, diyetinizden almanız gereken önemli bir yağ ailesidir. Üç ana tür ALA, EPA ve DHA'dır.
5 temel yağ asidi nedir?
İnsanlar, dihomo-γ-linolenik asit (DGLA; 20:3n-6) ve araşidonik asit (AA; 20:4n-) gibi uzun zincirli (20 karbon veya daha fazla) omega-6 yağ asitlerini sentezleyebilir. 6), LA'dan ve eikosapentaenoik asit (EPA; 20:5n-3) ve dokosaheksaenoik asit (DHA; 22:6n-3) gibi uzun zincirli omega-3 yağ asitlerinden, ALA'dan (bkz. Metabolizma ve …)
