Dik otururken sırt üstü uzanıyor musunuz?

İçindekiler:

Dik otururken sırt üstü uzanıyor musunuz?
Dik otururken sırt üstü uzanıyor musunuz?
Anonim

ischial tuberosity ischiumun pürüzlü alt kenarıdır. Kalın, ağır iskiyal tüberküller, otururken bir kişinin üst vücudunun ağırlığını destekler. Bu nedenle, bazen "kemikleri oturur" olarak anılırlar.

Dik otururken kendinin üzerinde mi oturuyorsun?

Bence bu konuda anlaşabiliriz. Bir sandalyede dik otururken, ağırlığın büyük bölümü iki oturma kemiğiniz üzerinde olacak şekilde oturursunuz. Oturan kemikler, genellikle pelvisin altındaki iki külbütör şeklindeki çıkıntı için kullanılan bir terimdir. İskiyal tüberositeler doğru anatomik terimdir, ancak bu bir ağız dolusu.

Oturma kemiklerine nasıl düzgün oturulur?

Doğru oturmak için:

  1. Kalçalarınızın dizlerinizden biraz daha yüksek olduğu bir sandalyede oturduğunuzu kontrol edin.
  2. Kıçınızı veya SIT kemiklerinizi bulun ve bu kemikleri geniş bir alana yayarak tabanı genişletin.
  3. SIT kemiklerinin üzerine oturduğunuzdan ve pelvis ve kalça çevresinde rahatladığınızdan emin olun.

Oturma kemiklerinin üzerine oturmalı mısın?

Sonuç: Uzun süre oturuyorsanız, pelvisin optimal pozisyonunu korumak önemlidir. Tüm duruşunuz pelvisin nasıl oturduğuna bağlıdır. Pelvisinizi öne doğru eğerek Oturma kemiklerinizin üzerine oturmayı hedefleyin.

İskiyal tüberosite ne işe yarar?

İskiyal tüberkülünüz, bazen pelvisinizin alt kısmıdır.oturma kemikleriniz olarak adlandırılır. Oturduğunuzda kilonuzu emmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, yakındaki iskiyal bursa adı verilen sıvı dolu bir kese iltihaplandığında ve iskiyal bursite neden olduğunda da ağrıya neden olabilir.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Kendimi dışlamam ne zaman sona erer?
Devamını oku

Kendimi dışlamam ne zaman sona erer?

Kendi Kendini Dışlamanızın Sonu Minimum Hariç Tutma Sürenizin sona ermesinden sonra herhangi bir zamanda, Çevrimiçi Hesabınız veya GAMSTOP İletişim Merkezi aracılığıyla, 6 aylık, 1 yıllık veya 5 yıllık ilave bir Asgari Hariç Tutma Süresi. Kendini dışlama ne kadar sürer?

Chesapeake kıyıları 5. sezon için yenilendi mi?
Devamını oku

Chesapeake kıyıları 5. sezon için yenilendi mi?

Chesapeake Shores'ın diğer Hallmark Channel TV şovlarına karşı nasıl bir performans sergilediğini öğrenin. Chesapeake Shores, 15 Ağustos 2021'de başlayacak olan beşinci sezon için yenilendi. Chesapeake Shores 2021'de geri dönecek mi? Şu anda Chesapeake Shores'ın beş sezonu çekiliyor.

Rozet taşı ne zaman çıktı?
Devamını oku

Rozet taşı ne zaman çıktı?

1992'da kurulan Rosetta Stone, tehlike altındaki birkaç dil de dahil olmak üzere 30'dan fazla dilde her tür öğrencinin okumasına, yazmasına ve konuşmasına yardımcı olmak için bulut tabanlı çözümler kullanır. Rosetta Taşı ne zaman kayboldu?