Rektal duş, dışkıyı yumuşatmaya yönelik farmasötik bir yöntemin aksine hijyenik bir uygulamadır.
Duş yapmak ne gibi zararlar verebilir?
Douching, zararlı bakterilerin aşırı büyümesine neden olabilir. Bu, bir maya enfeksiyonuna veya bakteriyel vajinoza yol açabilir. Halihazırda bir vajinal enfeksiyonunuz varsa, duş, enfeksiyona neden olan bakterileri rahme, fallop tüplerine ve yumurtalıklara doğru itebilir.
Özel bölgelerinize kabartma tozu koyarsanız ne olur?
Kabartma tozu ayrıca vajinal pH üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. 2014 yılında yapılan bir araştırma, kabartma tozunun maya enfeksiyonlarına yol açan Candida hücrelerini öldürdüğünü buldu. Kabartma tozunun da genel antifungal etkileri olduğu bulunmuştur.
Bir lavman için ne kadar su kullanmalıyım?
Yaklaşık sekiz bardak sıcak, damıtılmış suyu temiz bir bardağa, kaseye veya kavanoza dökün. Su sıcaklığı 105 ° F ile 110 ° F arasında olmalıdır. Suya az miktarda (en fazla sekiz yemek kaşığı) Kastilya sabunu, iyotlu tuz, mineral yağ veya sodyum bütirat koyun. Çok fazla sabun veya tuz bağırsaklarınızı tahriş edebilir.
Büyük, sert bir tabureyi nasıl geçersiniz?
İnsanlar, günlük rutinlerinde aşağıdaki gibi ayarlamalar yaparak büyük, çıkması zor dışkıları tedavi edebilirler:
- Daha fazla meyve, sebze, kepekli tahıllar, baklagiller ve kuruyemiş yiyerek lif alımını artırmak.
- artan sualma.
- işlenmiş ve hızlı gıdalar gibi düşük lifli gıdalardan kaçınmak.
- daha fazla fiziksel aktivite yapmak.
