Ne zaman tartılır?

İçindekiler:

Ne zaman tartılır?
Ne zaman tartılır?
Anonim

Kendinizi Tartmak için En İyi Zaman Çoğu araştırmacı, en iyisinin kendinizi tartmak olduğu konusunda hemfikirdir sabah ilk iş. Bu şekilde, onu bir alışkanlık haline getirme ve onunla tutarlı olma olasılığınız daha yüksektir. Sabahları kendinizi tartmak, özellikle kontrol edilmesi daha zor olabilen yaşa bağlı kazanımlarda yardımcı olur.

Bir kişi ne zaman tartılmalıdır?

En doğru ağırlık için kendinizi sabah ilk iş olarak tartın. “[Sabahları tartmak en etkili yöntemdir] çünkü yiyecekleri sindirmek ve işlemek için yeterli zamanınız oldu ('gece orucunuz').

Egzersizden sonra tartılmalı mısınız?

Yorucu fiziksel aktiviteden sonra genellikle daha az kilo alırsınız terleme yoluyla kaybettiğiniz su nedeniyle. Bu nedenle kendinizi tartmak için en iyi zamanlardan biri sabahları yemek yemeden veya egzersiz yapmadan öncedir.

Geceleri kaç kilosun?

"Geceleri, sabah ilk iş olarak aldığımızdan 5, 6, 7 kilo daha ağır olabiliriz, "diyor Hunnes. Bunun bir kısmı gün boyunca tükettiğimiz tuz sayesinde; diğer kısmı ise o gün yediğimiz ve içtiğimiz her şeyi henüz tam olarak sindirmemiş (ve atmamış) olabiliriz.

Tartılmak için haftanın en iyi günü hangisidir?

Bazı araştırmalar, haftanın ortası olduğu için Çarşamba tartmanız gerektiğini söylüyor. Ludwiczak, çarşambaların iyi olduğunu ama o güne bağlı olmadığınızı söylüyor. Birçokinsanlar hafta boyunca tutarlı bir rutine sahip oldukları için Cuma günü ağırlıklarını görmek isterler” diye açıklıyor.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Narcos'ta Hector Berrellez'i kim oynadı?
Devamını oku

Narcos'ta Hector Berrellez'i kim oynadı?

Treat Williams filmlerde Hector'u canlandırdı ama 'Ray Carson' takma adını kullanmak zorunda kaldı çünkü Hector hala aktif bir gizli DEA özel ajanıydı ve 'gizliliğini koruması' gerekiyordu. profil'. James Kuykendall gerçek mi? James Kuykendall 1936'da Güney Teksas'ta doğdu ve 21 yaşında Sınır Devriyesine katıldı ve daha sonra Amerika Birleşik Devletleri-Meksika sınırında ABD Gümrük müfettişi oldu ve DEA ajanı.

Elin Woods yeniden evlendi mi?
Devamını oku

Elin Woods yeniden evlendi mi?

Birçok kişi, kendisinin ve Woods'un 2010'daki boşanmasından bu yana yeniden evlenmeyen, ancak Ekim 2019'da, bir erkek arkadaşı Jordan Cameron ile birlikte bir erkek bebek ağırlayan Nordegren'i merak etti. 2011'den 2017'ye NFL. Jordan Cameron ve Elin hala birlikte mi?

Militarist olarak bir kelime mi?
Devamını oku

Militarist olarak bir kelime mi?

mil·i·ta·rism Profesyonel bir askeri sınıfın ideallerinin yüceltilmesi. Militaristlik gerçek bir kelime mi? Militarist, savaşmaya hazır olmayı vurgulamak anlamına gelir. Militarist bir hükümet silahlı kuvvetlerini oluşturmaya odaklanır ve genellikle diğer ülkelere karşı saldırgan davranır.