Yaklaşık 250-230 milyon yıl önce, therapsidler olarak adlandırılan memeli ataları, yalnızca gececi oldular ve 66 milyon yıl önce dinozorların ölümüne kadar öyle kaldılar. … İnsanlar, esasen güneşte yaşamaya geri dönen gece hayvanlarıdır.
İnsanlar doğal olarak gececi olabilir mi?
İnsanlar gece kuşları veya sabah tarlakuşları olmayı seçebilirler. Bazı bireylerin diğerlerinden daha fazla gece olduğu sirkadiyen ritimde bazı bireysel farklılıklar olsa da, insanlar temelde günlük (gündüz yaşayan) bir türdür.
İnsanların gece olması sağlıklı mı?
Ancak gece kuşu eğilimlerine sahip olmak ciddi sağlık etkilerine neden olabilir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, yaşam tarzları ne olursa olsun, geç saatlere kadar uyanık kalan insanların hem daha yüksek vücut yağı seviyelerine sahip olduğunu hem de diyabet ve düşük kas kütlesi gibi diğer sağlık sorunlarına yakalanma riskinin erken kuşlara göre daha yüksek olduğunu keşfetti.
İnsanlar geceye giderse ne olur?
Oh, bir de gece düzeninin sizi kalp hastalığı, diyabet, mide-bağırsak hastalıkları ve üreme sorunları ve vücut saatleri normal olan insanlar için daha fazla risk altına sokması sorunu var. yıllardır yanlış hizalanmış, bazı kanserlerde daha yüksek oranlar.
İnsanlar gececi olmak için eğitilebilir mi?
İnsanların gece uyumamıza ve gündüz uyanık kalmamıza neden olan bir sirkadiyen ritmi vardır. … İster çalışmezarlık kayması ve işte uyanık kalmanın yollarına ihtiyacın var ya da sadece gecenin yaratığı olmakla ilgileniyorsun, bazı uygulamalarla vücudunu gece alışkanlıklarını benimsemesi için eğitebilirsin.
