Varsayımları yıkmak için iyi, ileriye dönük sorular sormanız gerekir. 'Neden' sorularından kaçınmaya çalışın ve 'ne' ve 'nasıl' sorularına gidin (bununla ilgili daha fazla bilgi için İyi Sorular Sormak hakkındaki makalemizi okuyun).
Neden her zaman varsayımlarda bulunuyorum?
Varsayımlarda bulunuruz çünkü bunlar dünyayı işlemenin etkili bir yoludur. Yale'de bir nörobiyoloji profesörünün açıkladığı gibi, beynin uçsuz bucaksız sinir ağı, çalışmasını sağlamak için çok büyük miktarda enerjiye ihtiyaç duyar: … Beynimizin enerji tasarrufu yapmasının bir yolu varsayımlarda bulunmaktır.
Varsaymak neden kötüdür?
Varsayımlar, hikayenizin versiyonunun arkasına saklanmanızı sağlar. Bu, gerçek hikayede kendi payınıza sahip olmadığınız anlamına gelir. Kendi talihsizliğiniz için aynaya bakmak yerine başkalarını suçlamayı tercih ediyorsunuz. Seni geçmişte takılıp kalırlar.
İnsanların ne düşündüğünü varsaymaktan nasıl vazgeçersiniz?
İşte endişeyi ortadan kaldırmanın ve kendiniz olmaktan kurtulmanın 15 kesin yolu
- Önemli olana odaklanın. …
- Bakış açısını koru. …
- En iyisini sen bilirsin. …
- Kendi işine bak. …
- Tetikleyicilerinizi duyarsızlaştırın. …
- Aşırı düşünmeyi bırak. …
- Yapıcı geribildirim isteyin. …
- Herkesi memnun etmeye çalışmayın.
Bir ilişkiyi mahvedebilir mi?
Varsayımlar ilişkileri yok etme yeteneğine sahiptir ve aslında tam da bunu yaparlar. … Daha pek çok şey var ama bunlar çok yaygınilişkilere zarar veren varsayımlar. Herhangi bir varsayımın doğasında var olan sorun, kaçınılmaz olarak duygusal bir tepkiye yol açan duygusal ihtiyaçların karşılanmasıdır.
