2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
İdrarınızı daha asitli hale getirmeye yardımcı olmak için çoğu meyveden (özellikle turunçgiller ve meyve suları), süt ve diğer süt ürünlerinden ve idrarı daha alkali yapan diğer yiyeceklerden kaçınmalısınız. Daha fazla protein ve kızılcık (özellikle C vitamini eklenmiş kızılcık suyu), erik veya kuru erik gibi yiyecekler yemek de yardımcı olabilir.
Hangi gıdalar asidik idrara neden olur?
Hayvan proteinleri, bazı peynirler ve gazlı içecekler gibi çok fazla asit üreten gıdaları içeren bir diyet idrarınızda asitliğe ve diğer olumsuz sağlık sorunlarına neden olabilir Etkileri. Bu, ürik asit taşları adı verilen bir tür böbrek taşının oluşmasına neden olabilir (6).
İdrarın asitliğini ne artırır?
A meyve, sebze veya peynir içermeyen süt ürünlerinden zengin beslenme idrar pH'ınızı artırabilir. Balık, et ürünleri veya peynirden zengin bir diyet idrar pH'ınızı düşürebilir.
Hangi içecekler idrarı asidik yapar?
Yoğurt ve ayran gibi yüksek inorganik asit içeriği (Coca-Cola gibi) veya yüksek kükürt bağlı amino asit içeriği olan içecekler idrarın asitlenmesine neden olur.
İdrardaki asitliği doğal olarak ne az altır?
Turunçgiller, çoğu sebze ve baklagillerden zengin bir diyet idrarı alkali tutar. Et ve kızılcık suyundan zengin bir diyet idrarı asidik tutacaktır. İdrar pH'sı, böbrek hastalığı, solunum yolu hastalığı ve belirli bazı hastalıkların teşhisi için önemli bir tarama testidir.metabolik bozukluklar.
Önerilen:
Hangi gıdalar nikotinamid içerir?
Niasinamid, maya, et, balık, süt, yumurta, yeşil sebzeler, fasulye ve tahıl taneleri dahil olmak üzere birçok gıdada bulunur. Niasinamid, diğer B vitaminleri ile birlikte birçok B vitamini kompleksi takviyesinde de bulunur. Niasinamid, vücutta diyetle alınan niasinden de oluşturulabilir.
Hangi gıdalar prostatı alevlendirir?
Kırmızı et ve işlenmiş et. Et içeriği yüksek bir diyet, özellikle iyi pişmişse, prostat kanseri gelişme riskinin artmasıyla ilişkili olabilir. … Süt. Çok miktarda süt ürünü tüketmek prostat kanseri geliştirme riskinizi artırabilir. … Alkol.
Anacardiaceae familyasında hangi gıdalar var?
Bazen kaju ailesi olarak da adlandırılan anacardiaceae familyası, mango, zehirli sarmaşık, zehirli meşe, sumak, Peru biberi, fıstık ve siz tahmin ettiğiniz gibi kaju içerir. Mango ailesinde başka hangi meyveler var? Anacardiaceae – Mango Ailesi Kaju elması tuhaf bir yapıdır, tatlı bir meyve ve o meyvenin altından dışarı yapışan, tanıdık kaju fıstığını çevreleyen zehirli bir kabuk.
Hangi gıdalar saponin içerir?
Baliyatlar (soya, fasulye, bezelye, mercimek, acı bakla, vb.) temel saponin içeren besinlerdir, bununla birlikte kuşkonmaz gibi diğer bazı bitkiler de ilgi çekici olabilir, ıspanak, soğan, sarımsak, çay, yulaf, ginseng, meyan kökü vb. Baklagil saponinleri arasında en kapsamlı şekilde incelenen soya saponinleridir.
Hangi gıdalar pantotenik asit içerir?
Hangi gıdalar pantotenik asit sağlar? Sığır eti, kümes hayvanları, deniz ürünleri ve sakatatlar. Yumurta ve süt. Mantar (özellikle shiitake), avokado, patates ve brokoli gibi sebzeler. Tam buğday, esmer pirinç ve yulaf gibi tam tahıllar.
