Niasinamid, maya, et, balık, süt, yumurta, yeşil sebzeler, fasulye ve tahıl taneleri dahil olmak üzere birçok gıdada bulunur. Niasinamid, diğer B vitaminleri ile birlikte birçok B vitamini kompleksi takviyesinde de bulunur. Niasinamid, vücutta diyetle alınan niasinden de oluşturulabilir.
Nikotinamidin kaynağı nedir?
Nikotinamidin bir kaynağı diyettir, yumurta, et, balık ve mantar alımı yoluyla. İkinci bir nikotinamid kaynağı, esansiyel bir amino asit olan endojen triptofanın metabolizmasıdır. Nikotinamid, NAD+ oluşumu yoluyla niasinden de üretilebilir.
Yiyeceklerdeki nikotinamid nedir?
Niasinamid veya nikotinamid (NAM), B vitamininin bir formudur3 gıdalarda bulunur ve besin takviyesi ve ilaç olarak kullanılır. Takviye olarak ağız yoluyla pellagrayı (niasin eksikliği) önlemek ve tedavi etmek için kullanılır.
Nikotinamid ribozit yiyeceklerde bulunur mu?
Süt Sütü – araştırmalar inek sütünün iyi birRiboside Nikotinamid (RN) kaynağı olduğunu göstermiştir. Bir litre taze inek sütü yaklaşık 3.9µmol NAD+ içerir. Böylece serinletici bir bardak sütün tadını çıkarırken aslında daha genç ve daha sağlıklı oluyorsunuz! Balık – işte balığın tadını çıkarmanız için bir neden daha!
Nikotinamid vücut için ne yapar?
Niasinamid (nikotinamid), B3 vitamininin (niasin) bir şeklidir ve niasin eksikliğini önlemek ve tedavi etmek için kullanılır(pellagra). Niasin eksikliği ishale, kafa karışıklığına (demans), dilde kızarıklığa/şişmeye ve kırmızı deride soyulmaya neden olabilir.
