Kombucha bakterileri, probiyotik olarak çalışabilen laktik asit bakterilerini içerir. Kombucha ayrıca sağlıklı dozda B vitamini içerir.
Kombu çayı probiyotik olarak işe yarar mı?
Kombucha binlerce yıldır tüketilen fermente bir çaydır. Sadece çayla aynı sağlık yararlarına sahip olmakla kalmaz - aynı zamanda faydalı probiyotikler açısından da zengindir. Kombucha ayrıca antioksidanlar içerir, zararlı bakterileri öldürebilir ve çeşitli hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilir.
Kombu çayı bağırsak sağlığına iyi gelir mi?
Kombucha ve diğer fermente gıdalar, bağırsak hücrelerinin sağlığını artıran, bağışıklık fonksiyonunu iyileştiren ve gıda sindirimine yardımcı olan antioksidanlar ve probiyotikler veya canlı bakterilerle doludur.
Hangi kombucha en çok probiyotik içerir?
Sıvı formda probiyotik takviyesi almanın daha fazla yolu için, Bağırsaklarınız İçin Bu 9 En İyi Probiyotik Zengin Kefir'i kaçırmayın
- Köpüklü Kombucha Kiraz Hibiscus'u Canlandırın.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organik Ananas Tutku Meyvesi Kombucha.
- Ayı Meyvesi Çilek Jalapeno Kombucha.
- Rowdy Mermaid Alp Lavanta.
Probiyotikler için ne kadar kombu çayı içmeliyim?
En fazla günde 1-2 bardak kombucha veya en fazla 16 oz içmelisiniz. Ve birçok fermente gıda gibi, vücudunuzun probiyotiklere uyum sağlamak ve uyum sağlamak için zamana ihtiyacı olabilir. Bir tane gibi küçük bir porsiyonla başlayınyarım fincan ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini görün.
