Son Söz. Lychees Güneydoğu Asya ve Çin'de popülerdir, ancak diğer ülkelerde daha az yaygındır. Tatlı ve çiçeksi bir tada sahiptirler ve iyi bir C vitamini kaynağı ve çeşitli faydalı antioksidanlardır. Bu onları sağlıklı bir diyete mükemmel bir katkı yapar.
Liçi senin için neden kötü?
Olgunlaşmamış lychees, aşırı derecede düşük kan şekerine neden olabilecek toksinler içerir. Muzaffarpur'daki soruşturmayı yöneten Hindistan'daki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri ofisinden Dr. Padmini Srikantiah, bunun beyin işleyişinde bir değişiklik olan bir ensefalopatiye yol açabileceğini söyledi.
Günde kaç tane liçi yemeliyim?
Taze liçi, Amerikalılar için Diyet Yönergeleri'nin önerdiği günde iki fincan meyve'ye dahil etmek için sağlıklı bir seçimdir. Bir fincan lychee, 190 g meyveye eşittir.
Liçi kilo vermek için iyi mi?
Kilo vermeye yardımcı olur: Düşük kalorili bir meyve olan lychee, biraz kilo vermek isteyenler için idealdir. Meyve doymuş yağ içermez ve fazladan kilo vermek isteyenler için çok işe yarayan çözünür liflerle doludur.
Ne zaman lychee yememeliyiz?
Litchis, ölçülü olarak yenildiğinde vücuda fayda sağlayan lezzetli, nemlendirici bir meyvedir. Ancak çiğ yeşil olgunlaşmamış liçileri günün yanlış saatinde ve aç karnına yemek sağlığa zararlı olabilir. meyveleri seviyorsanve özellikle yaz aylarında onlar için can atıyorum, o zaman bahse gireriz lychees veya litchi'yi seversiniz.
