2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Dr. Majid Fotuhi ve meslektaşları tarafından yapılan bir araştırma, nörofeedback tedavisinin, özellikle yavaş nefes almayı içeren (Kalp Atış Hızı Değişkenliği eğitimi olarak adlandırılan) başka bir biyolojik geri bildirim formuyla birleştirildiğinde oldukça etkili olabileceğini gösterdi. hem kaygı hem de depresyon belirtileri.
Biofeedback ne işe yarar?
Bazen biofeedback eğitimi olarak da adlandırılan
Biofeedback, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok fiziksel ve zihinsel sağlık sorununun yönetilmesine yardımcı olmak için kullanılır: Anksiyete veya stres . Astım . Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
Depresyon için en iyi terapi ne olabilir?
Psikoterapi . Bilişsel Davranış Terapisi ve Kişilerarası Terapi, depresyon tedavisinde etkili olduğu tespit edilen kanıta dayalı psikoterapilerdir.
Biofeedback kaygı için etkili midir?
Biofeedback, anksiyete bozukluklarında hem epizodik hem de kronik olarak görülen fizyolojik aşırı uyarılmanın tedavisinde en faydalı yardımcılardan biridir. Ayrıca bilişsel/davranışçı terapiler yoluyla korkulu beklenti tetikleyicilerini az altmayı öğrenen hastalar için de yararlı olduğu kanıtlanmıştır.
Biofeedback tedavisinin yan etkileri nelerdir?
Uzman bir pratisyen ayrıca bireye hissedebilecekleri herhangi bir yan etki konusunda rehberlik edebilir.
Nadir reaksiyonlar şunları içerebilir:
- Anksiyete veya depresyon.
- Baş ağrısı veya baş dönmesi.
- Bilişsel bozukluk.
- İç titreşimler.
- Kas gerginliği.
- Sosyal kaygı.
- Düşük enerji veya yorgunluk.
Önerilen:
Akraba evliliği neden genetik depresyona yol açar?
Aile içi üreme depresyonundan sorumlu diğer bir mekanizma, aşırı baskınlık olarak bilinen heterozigotluk'ın uygunluk avantajıdır. Bu, zararlı veya çekinik olmasalar bile birçok homozigot genotipi olan bir popülasyonun uygunluğunun azalmasına yol açabilir.
İzolasyon büyük depresyona mı neden oldu?
Ulusal ekonomik zorlukları dünya çapında dönüştürmedeki kilit faktör, çoğu hükümet ve finansal kurum içe döndüğünden, Depresyon uluslararası koordinasyon eksikliği gibi görünüyor. … Buhran, Amerika Birleşik Devletleri'nin Birinci Dünya Savaşı sonrası izolasyonculuğuna daha da geri çekilmesine neden oldu.
Tüketimcilik büyük bir depresyona mı yol açtı?
Tarifeden kaynaklanan tüketim mallarının fiyat artışı nedeniyle, tüketici harcamaları büyük ölçüde azaldı. Düşüş, Büyük Buhran'a yol açarak işletmelerin başarısız olmasına neden oldu. İş başarısızlıkları ve kapanmalar insanların işlerini kaybetmelerine neden olarak yüksek işsizlik oranına katkıda bulundu.
Kendinin farkında olmak depresyona neden olabilir mi?
Aşırı bilinçli duygular son derece sağlıksız olabilir. Anksiyete, depresyon ve borderline kişilik bozukluğu gibi durumlardan kaynaklanan semptomları kötüleştirebilirler. Ayrıca sosyal kaygı ve izolasyona neden olabilirler. Kendinin farkında olmak kaygı belirtisi mi?
İhanet depresyona neden olabilir mi?
İhanetin etkileri travmadan kısa bir süre sonra ortaya çıkabilir ve yetişkinliğe kadar devam edebilir. Anahtar işaretler şunları içerir: duyguları tanıma, ifade etme veya yönetmede sorun. anksiyete, depresyon ve diğer akıl sağlığı belirtileri.
