Nasıl daha iyi bir zaman denemecisi olunur
- Motorunuzu doğru şekilde eğitmelisiniz.
- Doğru ekipman seçimlerini yapmalısınız.
- Güç/verimlilikten ödün vermeden ve UCI uyumluluğunu korurken en aero konumuna ihtiyacınız var.
- İlerleme hızı stratejinize karar vermek için kursta kapsamlı bir keşif yapmanız gerekir.
Bir zamanı denemeyi iyi yapan nedir?
Başarılı bir zamana karşı yarışçı olmak için, bir bisikletçinin olağanüstü aerodinamik bir duruşa sahip olması ve bol oksijen alabilmesi gerekir. Aerodinamik performans, 'deri giysi', galoş ve modern kask kullanan biniciler tarafından da geliştirilebilir. Bisiklet teknolojisi, zamana karşı denemelerde de önemlidir.
Deneme süresinde nasıl daha iyi olabilirim?
En İyi On TT İpucu
- Isınma – Başlamadan önce iyi bir ısınmaya çalışın. …
- Çok hızlı başlamayın – Kendinizi kaptırmak kolaydır, sürüş boyunca tutarlılığı hedefleyin.
- Ritim – Bir ritme oturun ve onu sürdürmeye konsantre olun – inatçı olun!
- Çabanızı Ölçün – Hız her şeydir.
Zaman deneme gücümü nasıl artırabilirim?
MLSS'de gücünüzü artırmanın iki ana yolu vardır, aşağıdan yukarı itmek ve yukarıdan yukarı çekmek. Her hevesli zaman deneme sürücüsü için vazgeçilmez oturum basittir; Biliyorsanız, 4. bölgede 2 x 20 dakikalık bloklar veya on dakikalık 25 millik yarış temponuzarasında kurtarma.
Bisiklette nasıl daha iyi olurum?
- Daha güçlü tırmanın. Canyon-SRAM Pro Cycling'den Tiffany Cromwell, “Tepelerde güçlenmenin harika bir yolu, kuvvet ve dayanıklılık eğitimi yapmaktır” diyor. …
- Daha hızlı inin. …
- Her sürüşün değerli olmasını sağlayın. …
- Daha uzun süre daha sert sürün. …
- Bisiklet yol tutuşunuzu geliştirin. …
- Güvenli bir şekilde sürü halinde sürün. …
- Motive olun. …
- Zihinsel olarak hazırlanın.
