Sıkı, dar ayakkabılar giymek bunyonlara neden olabilir veya onları daha da kötüleştirebilir. Bunyonlar ayrıca ayağınızın şeklinin bir sonucu, bir ayak deformitesi veya artrit gibi tıbbi bir durum olarak da gelişebilir. Küçük ayak parmağınızın ekleminde daha küçük bunyonlar (bunyonetler) gelişebilir.
Ne tür ayakkabılar bunyonlara neden olur?
Sıkı oturan ayakkabıların çoğu hastada bunyonların nedeni olduğu düşünülmektedir. 1 Yüksek topuklu ayakkabılar veya kovboy çizmeleri gibi ayakkabılar özellikle ayak parmaklarına zarar verir. Bu ayakkabılar eğimli bir taban tabanına ve dar bir burun kutusuna sahiptir.
Spor ayakkabılar bunyonlara neden olabilir mi?
Ayakkabılar bunyon gelişimini kötüleştirir, eğer genetiğiniz sizi bunlara karşı duyarlı hale getiriyorsa. Dar ayakkabılar veya çok küçük olanlar ayak parmaklarınızı sıkıştırabilir ve ayak başparmağınıza baskı uygulayabilir. Yüksek topuklu ayakkabılar veya sivri burunlu ayakkabılar ayak parmaklarınızı birbirine sıkıştırmaya zorlayabilir ve bu da bunyon gelişimini hızlandırabilir.
Bunyonlar geçebilir mi?
Bunyonlar tedavi olmadan kaybolmaz. Tedavi edilmezse bunyonlar daha da kötüleşir. Tedavi, bunyonun ilerlemesini yavaşlatmaya ve ağrıyı az altmaya yöneliktir. Yine de, doktorun bunyonektomi önerdiği bazı durumlar vardır.
Ayaklarınızdaki bunyonları nasıl önlersiniz?
Ayakkabılarınızı ayak parmaklarınız ve ayaklarınız için yeterli alana sahip olacak ve topuklarınız 2 inçten yüksek olmayacak şekilde değiştirin. İltihabı gidermek için ayakkabı dolgusu ekleyin ve sürtünmeyi az altın. Eklemi yeniden hizalamaya yardımcı olmak için bir gece ateli takın. Almakeklem iltihabını az altmak için bir kortizon enjeksiyonu.
