“Güneş lambaları morötesi radyasyon yaymaz, bu nedenle çoğu insan için çok az risk oluştururlar” diyor Dr. Cain. "Aldığınız herhangi bir ilaç sizi ışığa karşı daha hassas hale getirirse doktorunuza sorduğunuzdan emin olun."
Güneş lambası ile UV ışığı aynı şey midir?
Bronzlaşma için kullanılan ve cilt bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan güneş lambalarının SAD ve bu makalede bahsedilen diğer koşullar için kullanılanlarla aynı değildir olduğunu unutmamak önemlidir. SAD için kullanılan güneş lambaları, ultraviyole (UV) ışığın çoğunu veya tamamını filtreler.
Güneş lambalarından D vitamini alabilir misin?
Çoğu uzman, cilt kanseri geliştirme riski nedeniyle D vitamini üretimini uyarmak için güneş lambaları kullanılmasını önermez. Vücudunuz UV'ye maruz kalarak bir miktar D vitamini sentezleyebilir - bu yüzden çoğu kişi buna "güneş ışığı vitamini" der.
UV güneş lambaları bir insan için kötü mü?
UV ışınlarına maruz kalma, cildin erken yaşlanmasına ve kırışıklıklar, deri gibi cilt, karaciğer lekeleri, aktinik keratoz ve solar elastoz gibi güneş hasarı belirtilerine neden olabilir. UV ışınları da göz problemlerine neden olabilir. Korneanın (gözün ön tarafında) iltihaplanmasına veya yanmasına neden olabilirler.
Güneş ışığı lambaları çalışır mı?
Sonuçlar. Işık tedavisi muhtemelen mevsimsel duygudurum bozukluğunu, mevsimsel olmayan depresyonu veya diğer durumları iyileştirmeyecektir. Ama semptomları hafifletebilir, enerji seviyenizi artırabilir ve kendiniz ve yaşam hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. ışık tedavisisadece birkaç gün içinde semptomları iyileştirmeye başlayabilir.
