Masa altı eliptik bisikleti kullanırkenbiraz kalori yakıyorsunuz,, ama bu küçük bir sayı. Alexander, ortalama olarak, kullanıcıların saatte 150 kalori yakacağını söylüyor - yavaş bir yanma. Bunu, normal bir eliptik makinede bir saatte yakılan 350'den fazla kaloriyle karşılaştırın.
Masa altı eliptikler gerçekten işe yarıyor mu?
Gerçek şu ki, evet, Cubii çalışır, yeter ki amacınız durağan bir güne biraz fazladan hareket katmaktır. … Yani hayır, Cubii sihirli bir fitness mermisi değil. Spor salonu üyeliğinizi iptal edemezsiniz ve 347 $'lık bir fiyat etiketi ile bu tam olarak düşük taahhüt sayılmaz.
Oturarak eliptik iyi bir egzersiz mi?
Bacakları elips bir hareketle pedal çevirerek ve kolları itip çekerek harika bir kardiyovasküler, tüm vücut antremanı elde edersiniz. … Ayrıca, oturan eliptik bisiklet üzerindeki koltuk daha fazla konfor, alt sırtta daha az stres ve daha iyi nefes almak için kalçaları ve gövdeyi açmaya yardımcı olacak şekilde yerleştirilebilir.
Masa altı eliptik bisikletinin faydaları nelerdir?
Masa altı eliptik bisikletinin harika yanı, birden fazla direnç seviyesi sunmasıdır, böylece hem yeni başlayanlar hem de daha ileri düzey kişiler tarafından kullanılabilir. Kendinizi zorlamak ve daha fazla kalori yakmak istiyorsanız, direnci ayarlayabilir ve aynı hızı korumaya çalışabilirsiniz.
Masa altı döngüleri etkili mi?
Fakat pedallı masalar size yardımcı olmaktan daha fazlasını yapar. Pazartesi günü yayınlanan yeni bir pilot çalışmaya göre aerobik egzersiziniz. Masanın altında pedal çevirmenin insülin direnci yoluyla obezite, diyabet ve kalp hastalıklarını önleme de dahil olmak üzere önemli sağlık yararları olduğunu buldu.
