2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Zamanınızın çoğunu yatakta geçirmek, özellikle sırt üstü yatarak veya küçük bir açıyla oturmak doğumun ilerlemesini engeller: Yerçekimi size ve bebeğe karşı çalışır arka pozisyona yerleşme olasılığı daha yüksek olabilir. Ağrı artabilir, özellikle sırt ağrısı.
Yatarsam kasılmalar durur mu?
Zaten oturuyor veya uzanıyorsanız, kalkıp küçük bir yürüyüş yapmak kasılmaların durmasına yardımcı olabilir. Banyo yapın – Bu zamanı rahatlamak için kullanmaya hakkınız var. Braxton Hicks için ılık bir banyo harikadır çünkü kaslarınıza biraz ara verir ve kasılmayı durdurur.
Emeğin erken döneminde uzanmak uygun mudur?
Erken doğum
Tıbbi bir neden olmadıkça, sırt üstü yatmak doğumun ilk aşamasında önerilmez çünkü kanı az altabilir bebeğinize sağlar ve potansiyel olarak daha uzun bir doğuma yol açar. Ancak, daha sonra ihtiyaç duyacağınız enerjiyi korumak için bu erken aşamada dinlenebilirsiniz.
Sırt üstü yatmak kasılmaları artırır mı?
Hiç kalmak istemeyeceğiniz bir pozisyon sırt üstü yatmaktır. Bu pozisyonda rahminiz vena kavayı (bacaklardan kalbe kan taşıyan büyük damar) sıkıştırır ve bu da kan akışını bozar. Düşük tansiyon, kasılmalarınızı daha az etkili hale getirebilir ve kendinizi zayıf veya baş dönmesi hissetmenize neden olabilir.
Kasılmalar sırasında uyumak uygun mudur?
Genel kuralımızGeceleri kasılmalar hissetmeye başlıyorsanız mümkün olduğunca uzun süre uyumak. Çoğu zaman erken doğum sırasında uzanabilir ve dinlenebilirsiniz. Gecenin bir yarısı uyanır ve kasılmaları fark ederseniz, kalkın ve banyoyu kullanın, biraz su için ve YATAKA GERİ DÖNÜN.
Önerilen:
Yatmak senin için kötü mü?
Çok uzun süre oturmak veya uzanmak kalp hastalığı, diyabet ve bazı kanserler gibi kronik sağlık sorunlarının riskini artırır. Çok fazla oturmak zihinsel sağlığınız için de kötü olabilir. Bütün gün yatakta uzanırsan vücuduna ne olur? Yatakta uzun süre yatarsanız, etkili vücut ağırlığı yoktur ve kaslar körelmeye başlar.
Kasılmaları durdurmak için nifedipin alan var mı?
Nifedipin tedavi, tehdit altındaki erken doğumda uterus kasılmasını plasebodan daha yüksek bir oranda engelledi. Ancak erken kasılma tehdidi olan vakaların %69,9'u 90 dakika içinde kendiliğinden düzeldi. Nifedipini kasılmalar için ne kadar süre kullanabilirsiniz?
Karnınızın üzerine yatmak onu düzleştirebilir mi?
Kısa cevap “evet.” Yüzüstü uyumak horlamayı ve uyku apnesini az altabilse de, aynı zamanda sırtınız ve boynunuz için de yorucudur. Bu, gün boyunca yetersiz uykuya ve rahatsızlığa neden olabilir. Bir gecede düz bir karına nasıl sahip olunur?
Kullanım kasılmaları kimdir?
Kıs altmalar kullanırız (ben, biz) gündelik konuşmalarda ve resmi olmayan yazılarda. Bazen 'kısa formlar' olarak adlandırılan kasılmalar, genellikle bir zamir veya isim ile bir fiili veya bir fiili birleştirir ve daha kısa bir biçimde birleştirmez.
Hamilelik sırasında rahim kasılmaları baskılanır mı?
Bu arada, termde uterus oksitosin reseptörlerinin seviyesindeki artış, uterusu özellikle hormona duyarlı hale getirir. Oksitosin salgısı, doğum sırasında uterus kasılmalarını baskılayan ve pelvik bağ dokusunu gevşeten bir yumurtalık peptidi olan relaxin tarafından baskılanır.
