Bir gece şapkası uyumanızı sağlayabilir, ancak araştırmalar aynı zamanda daha az uyumanıza da neden olacağını gösteriyor. "Alkol uykunuzu getirir." … Bir gece içkisi. Aslında, biraz içkinin daha hızlı uykuya dalmamıza ve gecenin ilk yarısında yavaş dalga veya derin uykuyu artırmamıza yardımcı olduğu deneysel olarak (ve anekdot olarak) kanıtlanmıştır.
Gece içkisi içmek sorun olur mu?
Bir gece içkisi stres atmanıza yardımcı olabilir.
“Kırmızı şaraba benzer şekilde antioksidan görevi gören polifenoller içeren bir likördür. Bir gece içkisi porsiyonu kalbinize fayda sağlamak için yeterli olmasa da, Konyak sağlığınıza faydalı olabilecek bileşikler içerir."
İnsanlar neden gece şapkası içer?
Bir gece içkisi aslında alkollüydü, çünkü içen kişiyi sıcak hissettirir ve uyumasına yardımcı olur, tıpkı aynı isimli giysi gibi. Bununla birlikte, uykuyu teşvik etmek için genellikle bir gece içkisi olarak ılık süt önerilir. Her ikisi de uykuyu tetiklemeye yardımcı olan hem triptofan hem de kalsiyum içerir.
Bir gece içkisini iyi yapan nedir?
Bir gece içkisi bir defaya mahsus olmalı, içtiğiniz her şeyden "bir tane daha" değil. … Ama bir gece içkisi, yemek sonrası bir içkiden veya sindirimden farklıdır. Ben klasiklerden yanayım: en iyi viski, iyi brendi (genellikle Konyak), cilalı, güçlü, amber likörü.
Gece içkisi nedir?
Nightcaps tipik olarak öncelikle kahverengi likördür – brendi, burbon, konyak, baharatlı rom, vb. gidenlerinizdüz bir içki için bunlardan herhangi birinden iki kez alınabilir, sade.
