Şifa: Sıcak suya daldırma kan dolaşımını artırır. Daha fazla kan akışı, hücrelerin yenilenmesine ve iyileşme sürecini hızlandırmasına yardımcı olacak daha fazla besinin mevcut olduğu anlamına gelir. Kas ağrısını hafifletir: Kan dolaşımındaki artış, dokularda biriken ağrıya neden olan kimyasalların giderilmesine yardımcı olur.
Sıcak suda ıslanmak senin için iyi mi?
Ilık bir banyo sadece kan akışını kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda özellikle buhar alırken daha derin ve daha yavaş nefes almanızı sağlayarak daha oksijenli hale getirir. Sıcak bir banyo veya spa bakterileri öldürebilir ve bağışıklığı iyileştirebilir. Soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletebilir.
Ayaklarınızı sıcak suya sokmanın faydaları nelerdir?
Stresten kurtulur ve rahatlamış hissetmenize yardımcı olur . Ağrı ve kas kramplarını hafifletir.
Ayrıca şu gibi daha spesifik kullanımları vardır:
- Ayağını az altır ve önler.
- Kıymıkları çıkarmak için cildi gevşetir.
- Ayak tırnağı mantarını tedavi eder.
- burkulma ve morluklardan kaynaklanan ağrıları yatıştırır
- Gut ağrısını ve rahatsızlığını hafifletir.
Sıcak suya ne sıklıkla girmelisiniz?
Genel kılavuz, tek seferde yaklaşık 20 – 30 dakikadır, yani jakuzinizin keyfini daha uzun süre çıkarmak istiyorsanız, her zaman bir mola verebilir ve tekrar girebilirsiniz. Her zaman susuz kalmayın ve sıvılarınızı değiştirmek için yakınınızda biraz içme suyu bulundurun.
Sıcak su cilde zarar verir mi?
Birçok kişi düşünüroda sıcaklığında olacak kadar ılık. Kış aylarında sıcak suyla duş almak sadece cildi kurutmakla kalmaz, aynı zamanda cilt yüzeyine de zarar verebilir. Aşırı kuru cilt, cilt iltihabı gibi daha ciddi durumlara dönüşebilir ve hatta egzamayı artırabilir.